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Aromathérapie, homéopathie : les médecines douces sont-elles de bonnes alliées pendant la grossesse ?

HomĂ©opathie, phytothĂ©rapie, acupuncture, aromathĂ©rapie, les mĂ©decines douces se sont installĂ©es tranquillement dans la vie des futures mamans. Toutes les mĂ©thodes peuvent ĂȘtre bonnes pour remĂ©dier Ă  certains problĂšmes santĂ© de la grossesse. A condition de respecter certaines rĂšgles.

L’homĂ©opathie

Comme vous le savez dĂ©jĂ , les mĂ©dicaments ne font pas toujours bon mĂ©nage avec votre grossesse. Mais vous aimeriez soigner ces petits maux qui vous gĂȘnent tant, sans mettre en pĂ©ril votre fƓtus. Une solution : l’homĂ©opathie. Pas d’accoutumance et pas d’effets secondaires, elle est d’un grand secours pour celles qui dans le premier trimestre ont du mal Ă  se remettre de leurs nausĂ©es et de leur fatigue. Au cours des mois suivants, les petites granules pourront soulager entre autres les troubles digestifs, circulatoires ou encore l’humeur.

Au moment de l’accouchement, elles auront un pouvoir relaxant, apaisant. Attention, nous n’avons pas de preuves scientifique sur l’homĂ©opathie donc ne pas lui prĂȘter autre chose qu’un pouvoir placebo. Par contre, cet effet placebo peut en effet aider certaines femmes Ă  se dĂ©contracter.

Phytothérapie

Sans prescription aucune, vous pouvez trouver ces petites gĂ©lules mais attention ce n’est pas une forme exclusive. Il existe des tisanes, des poudres, etc


Ce sont des mĂ©dicaments phytothĂ©rapiques vendus en grande surface, comme en pharmacie. Pour calmer vos symptĂŽmes de femme enceinte : angoisses, anxiĂ©tĂ©, hĂ©morroĂŻdes ou encore vos jambes lourdes, diffĂ©rentes plantes viendront Ă  votre secours. MĂȘme si ingĂ©rer ces complĂ©ments vous paraĂźt anodin, prendre un peu tout, n’importe quoi et n’importe comment peut ĂȘtre dangereux Ă  la fois pour vous mais aussi pour votre fƓtus. Le mieux est donc de bien vous renseigner auprĂšs de votre mĂ©decin ou encore chez votre pharmacien d’acheter quoique ce soit. Pas d’achat sans avoir reçu des conseils d’un professionnel de santĂ© !

Les huiles essentielles

Obtenue par la distillation de la plante Ă  la vapeur d’eau, on compte aujourd’hui prĂšs de 400 essences de vĂ©gĂ©taux ou de partie de vĂ©gĂ©taux. Que ce soit par voie orale, par massage ou par diffusion atmosphĂ©rique, les composĂ©s pĂ©nĂštrent dans le corps (cela passe aussi par l’estomac). Tout comme la phytothĂ©rapie, il est fortement dĂ©conseillĂ© de pratiquer l’automĂ©dication enceinte car Ă  forte dose, les huiles essentielles peuvent entraĂźner des intoxications. Alors ne faites pas trop vite le lien entre naturel et inoffensif, ce sont des produits trĂšs concentrĂ©s qui imposent une certaine prudence. De nombreuses huiles essentielles sont fortement dĂ©conseillĂ©es aux femmes enceintes et l’application directe sur la peau n’est pas recommandĂ©e, car certains Ă©lĂ©ments actifs mettent en danger votre enfant !

Acupuncture

Plus impressionnante que douloureuse, l’acupuncture soigne de nombreux maux de la grossesse qui sont Ă  l’origine de votre fatigue (stress, anxiĂ©tĂ©, mauvaise digestion, insomnie
), par la stimulation des points d’énergie qui parcourent votre corps. Laissez-vous piquer, vous en redemanderez !

L’hypnose

Pratique encore peu connue, l’hypnose est pourtant trĂšs efficace pour relaxer la future maman. Si vous Ă©prouvez de grandes difficultĂ©s Ă  arrĂȘter de fumer, l’hypnose peut vraiment vous aider.



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