Sport

Et 1, 2, 3 ! Hop, hop, hop, on reste en forme pendant la grossesse et on suit les conseils coaching de Neuf Mois ! A vous l’aqua yoga prénatal, la marche et les cours de gym douce pour futures mamans. On vous dévoile quel sport est fait pour vous pour vous maintenir en forme et vous sentir bien dan votre nouveau corps !

Le fit ballet baby bump : une pratique sportive spécialement conçue pour la grossesse et l’après-grossesse 

Les recommandations sont formelles, enceinte s’il n’y a pas de complications, il faut pratiquer une…

Activité sportive chez la femme enceinte : petite mise au point sur les idées reçues

Quand on est enceinte on entend tout un tas de chose sur ce qu’il faut…

L’aquagym prénatale : 10 bonnes raisons de se jeter à l’eau

Enceinte, on se moque soi-même de son profil de baleine parfois…. Raison de plus pour…

Le watsu : enceinte, pourquoi pratiquer cette technique de relaxation dans l’eau ?

Contraction des mots « water » et « shiatsu », le watsu est (comme son…

Une activité sportive adaptée pendant la grossesse est bénéfique pour l’accouchement

On le savait déjà, une activité adaptée pendant la grossesse est bénéfique. En effet, une…

L’aqua yoga prénatal, envie de vous détendre ?

A vous la zénitude digne des plus grands maîtres bouddhistes ! Il est l’heure de tenter…

5 bienfaits de la méditation pendant la grossesse

La méditation, ou pleine conscience, est en pleine expansion depuis plusieurs années dans notre société.…

Les bienfaits du shiatsu pendant la grossesse : tout ce qu’il faut savoir

Pendant une grossesse, notre « ki » (énergie vitale) est bien souvent mise à mal.…

Quels sports choisir pendant sa grossesse ?

Enceinte, que vous soyez une sportive accomplie ou adepte du « je ne sais plus…

Enceinte, « sportez-vous » bien grâce au vélo !

La grossesse n’est pas une maladie. Certes, il faut quelque peu changer ses habitudes alimentaires,…

Le yoga prénatal : quand, comment et avec qui ?

Le yoga prénatal est de plus en plus conseillé aux femmes durant leur grossesse. Il…

Vidéo : cours de yoga prénatal avec Estelle Brotons

Coucou les futures mamans yogis ! Estelle Brotons, professeure de yoga et fondatrice du Porto…

Sports d’hiver enceinte : Comment en profiter ?

Neige, froid, flocons, raclettes, fondues, l’hiver vous fait de l’œil avec son cortège de réjouissances.…

Quelles activités sportives pratiquer à la montagne pendant la grossesse ?

Vous êtes enceinte et vous vous demandez si vous pourrez profiter de votre séjour à…

Mes vacances en famille à Morzine : le rendez-vous pour prendre un bon bol d’air !

J’ai envie d’air pur, j’ai envie d’évasion, j’ai envie de respirer, j’ai envie de découvrir…

10 bonnes raisons de partir en thalasso avant et après la grossesse

Fini le temps où thalasso rimait avec chic colo pour seniors mal en point. De…

6 raisons pour faire du sport durant la grossesse

Faire du sport durant la grossesse peut vous aider à mieux vivre ces neuf mois.…

Dansez en attendant bébé !

La danse prénatale est de plus en plus demandée par les futures mamans. Elle permet…

Katherine Heigl dévoile avec fierté son corps post-grossesse

Il y a maintenant quatorze mois, l’actrice Katherine Heigl, révélée dans la série Greys Anatomy…

L’actrice Blake Lively affiche fièrement son corps svelte après ses deux grossesses

L’actrice connue pour interpréter le rôle mythique de Serena dans la série à succès Gossip…