Ma courbe de poids

Calculez votre poids idéal pendant la grossesse

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Au cours de votre grossesse, il est parfaitement naturel de prendre des kilos et cela est mĂȘme nĂ©cessaire pour permettre au futur bĂ©bĂ© de fabriquer ses organes vitaux et de poursuivre sa croissance au fil des mois.

En moyenne, une femme enceinte prend entre 10 et 15 kilos, mais cela peut aller en deçà comme au-delĂ . Tout dĂ©pend bien sĂ»r du poids d’origine de la maman, de sa grossesse (grossesse simple ou gĂ©mellaire), de sa morphologie, et de bien d’autres critĂšres.

De mĂȘme, gare aux clichĂ©s sur la prise de poids : une femme de nature fluette prendra en rĂšgle gĂ©nĂ©rale plus de poids pendant la grossesse qu’une femme avec des rondeurs mĂȘme avant d’ĂȘtre enceinte, mais qui surveille son alimentation et son activitĂ© physique depuis que le test a virĂ© positif.

Quelle que soit votre nature, il faut surveiller votre prise de poids. En effet, si la prise de poids est peu, ou trop importante, cela pourrait ĂȘtre nĂ©faste pour vous comme pour le bĂ©bĂ©. En contrĂŽlant votre courbe de poids, vous Ă©viterez ainsi de prendre des kilos superflus, souvent difficiles Ă  perdre aprĂšs la naissance du bĂ©bĂ©, et vous pourrez savoir si votre poids enceinte nĂ©cessite une surveillance mĂ©dicale ou non auprĂšs de votre professionnel de santĂ©.

Alors grĂące Ă  notre outil, super simple Ă  utiliser, vous pourrez vous surveiller et mener une grossesse sereine. Mais avant d’utiliser cet outil vraiment top, quelques petites prĂ©cisions sur cette fameuse courbe de poids


La courbe de poids, qu’est-ce que c’est ?

La courbe de poids est un outil qui permet de calculer votre IMC (Indice de Masse Corporelle), au fur et Ă  mesure des trimestres de grossesse. A noter que l’IMC calcule votre poids idĂ©al en fonction de votre taille et de votre poids. Il se calcule de la maniĂšre suivante : poids/tailleÂČ. On peut alors positionner votre poids et savoir si vous ĂȘtes en situation de maigreur, dans la normalitĂ©, en situation de surpoids voire d’obĂ©sitĂ©.

Vous commencez la courbe en indiquant votre poids avant la grossesse, puis rĂ©pĂ©tez le calcul tout au long de votre grossesse. Ainsi, vous aurez une courbe qui vous permettra de surveiller votre prise de poids, et de savoir si vous devez changer votre mode d’alimentation et faire plus d’activitĂ©s physiques, le tout devant Ă©videmment ĂȘtre Ă©valuĂ© avec le professionnel de santĂ© qui valide votre suivi de grossesse.

La courbe de poids, ça sert à quoi ?

Cet outil permet de garder un Ɠil sur l’évolution de votre poids mois aprĂšs mois, et de vous situer par rapport Ă  la prise de poids moyenne conseillĂ©e par le corps mĂ©dical.

Évidemment, la tenue de la courbe de poids ne remplace pas vos rendez-vous habituels avec votre professionnel de santĂ© (sage-femme, gynĂ©cologue, mĂ©decin traitant), mais elle peut Ă©ventuellement vous indiquer si vous devez le consulter spĂ©cifiquement Ă  ce sujet.

La courbe de poids, pourquoi est-ce important ?

Enceinte, votre poids peut fortement influencer la santĂ© de bĂ©bĂ© et la vĂŽtre. Si vous ĂȘtes en dessous de la norme, vous risquez d’avoir des carences et de les transmettre Ă  bĂ©bĂ©, tout comme vous risquez de vous fatiguer durant votre grossesse et de moins bien supporter l’accouchement. Votre bĂ©bĂ© risque un retard de croissance intra-utĂ©rin et, dans le pire des cas, heureusement rare, une mort in utero. Si votre courbe de poids est au-dessus de la moyenne, des pathologies comme le diabĂšte gestationnel, la prĂ©-Ă©clampsie, ou des carences alimentaires liĂ©es Ă  une alimentation insuffisamment variĂ©e peuvent aussi apparaĂźtre. Curieusement, mĂȘme si vous prĂ©sentez un excĂšs de poids important, votre bĂ©bĂ© peut aussi souffrir d’un retard de croissance intra-utĂ©rin qui est la principale cause de dĂ©clenchement prĂ©maturĂ© de la naissance.

Toutefois, s’il est primordial de surveiller votre prise de poids enceinte et d’éviter les excĂšs, il est tout aussi important d’avoir une alimentation suffisante mais Ă©quilibrĂ©e qui assure le bon dĂ©veloppement du fƓtus dans votre utĂ©rus.

La courbe de poids, ça marche comment ?

Il suffit de rentrer le poids que vous faisiez avant la grossesse puis d’inscrire votre poids chaque mois durant votre grossesse. Vous obtiendrez alors une courbe de poids qui vous permettra de vous situer par rapport aux prises de poids maximum et minimum conseillĂ©es. N’hĂ©sitez pas Ă  en parler avec votre mĂ©decin, qui verra avec vous les solutions Ă  prendre en cas de courbe de poids anormale.

Utilisez notre calculateur ci-dessous pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC). Pour cela, entrez votre taille ainsi que votre poids avant votre grossesse.