Micronutriments

Que sont les micronutriments ?

Les micronutriments sont des substances indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. S’ils sont indispensables au maintien de la vie, ils ne sont prĂ©sents qu’en infimes quantitĂ©s et ne constituent que 2% de notre alimentation. On les classe en 4 familles : les vitamines, les minĂ©raux et les oligo-Ă©lĂ©ments, les acides gras essentiels et les acides aminĂ©s. Pendant la grossesse, le corps a des besoins plus Ă©levĂ©s en micronutriments et le manque de vitamines et de minĂ©raux peut avoir pour consĂ©quence des malformations congĂ©nitales, la naissance d’un enfant mort-nĂ©, ou encore une insuffisance pondĂ©rale.

Pourquoi les micronutriments sont importants ?

Ils sont indispensables au corps humain, et le sont d’autant plus pendant la grossesse pour permettre le bon dĂ©veloppement du bĂ©bĂ©.

En savoir plus sur les micronutriments

Une alimentation Ă©quilibrĂ©e est suffisante pour apporter les micronutriments dont le corps a besoin pendant la grossesse. Cependant, il peut arriver que l’alimentation ne soit pas suffisante et qu’une femme prĂ©sente des dĂ©ficits en micronutriments. Le mĂ©decin prescrira alors des complĂ©ments alimentaires pour remĂ©dier Ă  ce problĂšme.

Un peu de lecture sur les micronutriments

Les nutriments indispensables pendant la grossesse 


Les minéraux, nos alliés pendant la grossesse

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