acides gras essentiels

Oméga-3

Qu’est-ce que les oméga-3 ? Les oméga-3 sont un groupe d’acides gras polyinsaturés que l’on…

Enceinte, comment doper ses apports en oméga-3 ?

En France, les apports en oméga-3 sont très en dessous des recommandations de l’OMS, surtout…

Diversification alimentaire de bébé : quand est-ce qu’on commence ?

Que l’on allaite bébé ou qu’on le nourrisse au biberon, il faudra bien un jour…

5 erreurs nutritionnelles à éviter quand on allaite bébé

Allaiter bébé, c’est magique sur le plan relationnel mais aussi physiologique. Pour lui et pour…

Quels aliments miracles sont nos alliés pour prévenir la fausse couche ?

Si vous projetez d’être enceinte et que vous aimez les noix, le chou kale et…

Oméga-6

Qu’est-ce que les Oméga-6 ? Les oméga-6 (ou acide linoléique) sont des acides gras polyinsaturés…

Micronutriments

Que sont les micronutriments ? Les micronutriments sont des substances indispensables au bon fonctionnement de…