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10 bonnes raisons de partir en thalasso avant et aprĂšs la grossesse

Fini le temps oĂč thalasso rimait avec chic colo pour seniors mal en point. De plus en plus de futures et de jeunes mamans rĂȘvent de s’offrir cette parenthĂšse pour reprendre leur corps et leur fĂ©minitĂ© en main et tenir bon dans leurs bonnes rĂ©solutions anti-stress, anti-tabac
 et anti-capitons. Les explications de Marie-NoĂ«lle Veillet-Berry, directrice gĂ©nĂ©rale de la thalasso de Pornic, sur l’intĂ©rĂȘt d’une cure enceinte et aprĂšs bĂ©bĂ©.

On profite d’un milieu marin revitalisant

Les sceptiques ricanent   : bah, il suffit de marcher, de nager dans l’eau de mer et voilĂ  la meilleure cure de thalasso qui soit, et gratuite, qui plus est   ! Tout faux   ! Aller en thalasso c’est s’immerger dans tout le milieu marin   : l’eau de mer bien sĂ»r, mais aussi les boues marines, les algues, le sable et d’autres substances extraites de la mer. Sans oublier la gestuelle des soins   ! S’il n’y avait que l’eau de mer en lice, il suffirait de faire une cure de
 balnĂ©othĂ©rapie   !

L’air marin est riche en ions nĂ©gatifs

L’air marin a pour spĂ©cificitĂ© d’ĂȘtre quasi-exempt de germes. A contrario, dans toute grande ville, on peut compter entre 50  000 et 80  000 germes par mĂštre cube d’air. L’air pur des cĂŽtes s’appuie aussi sur les ions nĂ©gatifs, trĂšs riches en oligo-Ă©lĂ©ments, produits par le mouvement des vagues et les embruns dont le rĂŽle est de contrer la fatigue et les infections. «   Le nombre d’ions nĂ©gatifs est d’environ 4000 par centimĂštre cube en secteur cĂŽtier contre 20 dans une piĂšce fermĂ©e et polluĂ©e   », prĂ©cise Marie-NoĂ«lle Veillet-Berry. Ces ions nĂ©gatifs, hydrosolubles, vont pĂ©nĂ©trer dans l’organisme par une attraction Ă©lectrique   : l’épiderme est chargĂ© nĂ©gativement et la couche profonde du derme positivement, ce qui va crĂ©er un courant Ă©lectrique naturel qui va entrainer les ions nĂ©gatifs vers le derme, aprĂšs un bain d’une douzaine de minutes.

L’iode est indispensable aprĂšs bĂ©bĂ©

Dans certaines rĂ©gions (Manche et Atlantique), l’air est chargĂ© d’iode, dont la future maman fait grand usage pendant sa grossesse au risque de frĂŽler la carence. Qui plus est, la pression atmosphĂ©rique stimule les capacitĂ©s respiratoires en augmentant la ventilation pulmonaire. Le vent joue son rĂŽle aussi, en favorisation la dilatation capillaire et les contractions musculaires, ce qui a pour effet d’aider les Ă©lĂ©ments nutritifs Ă  mieux pĂ©nĂ©trer dans l’organisme.

L’eau de mer est riche en oligo-Ă©lĂ©ments

Sans oligo-Ă©lĂ©ments, on assimile mal les vitamines. Ca tombe bien, l’eau de mer contient 104 minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments communs avec l’organisme humain. Sa composition est trĂšs proche de notre plasma sanguin, de la lymphe et du liquide intracellulaire. L’eau de mer contient aussi du plancton, et Ă  certaine tempĂ©rature, le phytoplancton (vĂ©gĂ©tal) libĂšre dans l’eau de mer des substances antivirales et antibactĂ©riennes. L’organisme luttera donc mieux contre les infections. Et on Ă©vitera de contaminer bĂ©bĂ© !

On bénéficie de la richesse des algues

L’eau de mer est riche en oligo-Ă©lĂ©ments mais beaucoup moins que les algues qui absorbent l’eau de mer puis la rejettent en retenant au passage le meilleur de sa composition. Et comme elles ont le chic de synthĂ©tiser certains oligo-Ă©lĂ©ments en beaucoup plus grande quantitĂ© que l’eau de mer, c’est tout bĂ©nef pour nous qui profitons Ă  fond de leurs vertus reminĂ©ralisantes. Par exemple, il y a mille fois plus d’iode dans les algues que dans l’eau de mer, d’oĂč l’intĂ©rĂȘt des enveloppements d’algues et de boues marines aprĂšs bĂ©bĂ© !

On traite sa cellulite avec des jets puissants

La douche Ă  jet permet de raffermir les tissus (aprĂšs bĂ©bĂ©   !) et de relancer la circulation sanguine. Lorsqu’elle est effectuĂ©e sous l’eau, on ressent moins la force du jet qui travaille notamment la zone du ventre pour la dĂ©sengorger et la zone des jambes. ExtrĂȘmement relaxant et redoutable pour la cellulite   ! Mais on a bien dit
 aprĂšs bĂ©bĂ©   !

On prend soin de ses jambes

La plupart des centres de thalassothĂ©rapie proposent des soins de cryothĂ©rapie. Cela consiste Ă  appliquer sur les jambes un gel Ă  base de plantes et de camphre, avant d’enfiler une paire de cuissardes de pressothĂ©rapie. Le froid et le massage vont relancer la circulation, soulager les tensions
 et contribuer Ă  la lutte anti-cellulite. Certains centres les proposent pour soulager les jambes lourdes des femmes enceintes, mais Ă  basse pression uniquement.

On se bouge
 relax   !

L’aquagym, le parcours marin, sont autant d’occasions de reprendre goĂ»t Ă  l’exercice physique en douceur. Certains centres proposent aussi de l’aqua-bike et de la course en eau profonde avec une ceinture spĂ©ciale. La prĂ©sence de kinĂ©sithĂ©rapeutes permet de faire le bilan sur sa forme aprĂšs bĂ©bĂ© et de dĂ©loger des tensions douloureuses. Au programme aussi la relaxation en piscine, sous diffĂ©rentes formes   : watsu, sophrologie


On dĂ©couvre des techniques venues d’ailleurs

Shiatsu, massage californien, massage ayurvĂ©dique, rĂ©flexologie, auriculothĂ©rapie, luxopuncture, Qi Gong ont dĂ©sormais intĂ©grĂ© la plupart des centres de thalassothĂ©rapie. C’est l’occasion de faire connaissance avec des mĂ©decines traditionnelles venues d’ailleurs et de mettre le doigt sur des blocages afin de s’en libĂ©rer
 aprĂšs bĂ©bĂ©.

On prend de bonnes résolutions diététiques

La consultation du mĂ©decin du centre est souvent couplĂ©e Ă  un rendez-vous avec le diĂ©tĂ©ticien. On tremble toutes un peu Ă  l’idĂ©e de se voir reprocher nos kilos d’avant et d’aprĂšs bĂ©bĂ©. Mais en gĂ©nĂ©ral le contact est bon enfant   : on est lĂ  pour se dĂ©tendre et le challenge de l’équipe, c’est de nous prouver que l’on peut manger sain et lĂ©ger sans faire carĂȘme. Et on repart avec un programme et des recettes aussi lĂ©gĂšres que gourmandes.

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