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MĂȘme enceinte, cette ballerine ne s’arrĂȘtera pas de danser

Faire du sport Ă©tant enceinte est trĂšs bon pour la santĂ©, c’est mĂȘme conseillĂ©. Mais d’autres futures mamans, en raison de complications de grossesse doivent faire attention et ne pas trop en faire. Ce n’est pas le cas d’Ashley Bouder, dont le mĂ©tier est d’ĂȘtre
 danseuse professionnelle ! Actuellement dans son 6Ăšme mois de grossesse (soit entre sa 23Ăšme et 27Ăšme semaine de grossesse), elle ne compte pas s’arrĂȘter de danser.

Cette jeune AmĂ©ricaine est une ballerine, c’est aussi l’une des danseuses principales du New York City Ballet. Sur une vidĂ©o qu’elle a postĂ© sur son compte Instagram, on l’a voit, sur la pointe des pieds, enchaĂźner plusieurs pirouettes, et ne s’arrĂȘtant que pour poser un pied au sol, aussi dĂ©licatement que possible. Mais que voit-on sous son justaucorps ? Un petit bidou bien prĂ©sent. Et ce n’est pas sa petite-fille bien nichĂ©e dans son ventre qui l’arrĂȘtera. AprĂšs tout, si son mĂ©decin lui a donnĂ© un feu vert, c’est qu’elle peut continuer. Tout comme Sharon Pakir, qui dansait encore du Cha Cha Ă  son 8Ăšme mois de grossesse, ou comme cette AmĂ©ricaine qui dansait du hip-hop alors qu’elle Ă©tait Ă  son 6Ăšme mois de grossesse.

Et dire que nous on pleure car on n’arrive mĂȘme pas Ă  mettre nos chaussures, ou mĂȘme Ă  voir nos pieds, et que rien que nous habiller devient un vĂ©ritable enfer


Quand bien mĂȘme, prudence lorsqu’il s’agit de faire du sport car un accident est vite arrivé 

Tous les sports ne sont pas conseillĂ©s enceinte : les sports de contact (boxe, judo
), de groupe (foot, basket
), ou encore ceux qui peuvent provoquer des chocs ou des chutes (tennis, Ă©quitation
) sont contre-indiquĂ©s Ă  partir du second trimestre. De mĂȘme que la plongĂ©e sous-marine, interdite dĂšs le dĂ©but de la grossesse, en raison du risque d’hytoxie (insuffisance d’oxygĂ©nisation) qui peut provoquer une mort in utero.


Mais bon, il reste la marche, le vĂ©lo (en toute modĂ©ration), la gym prĂ©natale, le Pilates, la natation
 et mĂȘme la danse de salon, à condition de ne pas vous lancer dans une compĂ©tition de rock acrobatique !

 


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