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L’haptonomie pour se prĂ©parer Ă  l’accouchement : juste magique !

Couples Attending Ante Natal Class Together

Benoit Le Goedec, sage-femme*, nous explique en quoi cette mĂ©thode peut bien nous prĂ©parer en couple Ă  la naissance de bĂ©bĂ©. Eh non, ce n’est pas du mĂ©lo !

L’haptonomie renforce la complicitĂ© dans le couple

Souvent, nous, les nanas, on reproche Ă  nos chĂ©ris de ne pas s’impliquer suffisamment dans la grossesse. Un bisou sur le ventre, c’est sympa, mais bon, peut mieux faire, non ? Avec l’haptonomie, le papa cherche le contact avec son bĂ©bĂ© Ă  travers le ventre de la maman, apprend Ă  se rendre disponible pour le bĂ©bĂ©. Un jeu complice auquel tous les pĂšres se laissent prendre, et les mamans aussi. L’haptonomie permet ainsi de renforcer la complicitĂ© du couple, parfois mise Ă  mal en raison des petits maux de la grossesse et des modifications corporelles, psychologiques et Ă©motionnelles que l’attente d’un bĂ©bĂ© impose. Et cela d’autant plus que les sĂ©ances se font en couple et non en groupe.

L’haptonomie enseigne l’ouverture Ă  l’autre

Bon, je vous vois venir les filles, si on n’est en couple, c’est qu’on a su s’ouvrir l’un Ă  l’autre, sans mauvais jeu de mots. Pas toujours si vrai ! On est dans le don, mais parfois, on se protĂšge aussi. L’intĂ©rĂȘt de l’haptonomie, c’est d’apprendre Ă  aller Ă  la rencontre de son conjoint physiquement, en lĂąchant prise sur le plan musculaire. On se dĂ©tend et cela peut dĂ©tendre aussi des tensions intĂ©rieures, conscientes ou inconscientes. Parfois mĂȘme, les larmes ne sont pas loin, tellement on se libĂšre de tensions. Et on apprend Ă  aller Ă  deux Ă  la rencontre du bĂ©bĂ©.

Le futur papa ressent enfin la vie utérine

Le grand reproche que nos hommes nous font souvent, c’est qu’on leur parle d’un truc complĂštement abstrait pour eux : ce qu’on ressent, toute cette vie utĂ©rine qui s’exprime en sensations, plus ou moins agrĂ©ables d’ailleurs
 Comprennent pas, nos hommes ! Avec l’haptonomie, ouf, tout s’éclaire
 ou presque ! Le papa ressent les mouvements du bĂ©bĂ©, lui parle comme Ă  une personne, le sollicite, et se prend au jeu de cette relation qui se crĂ©e. On lui fait grĂące des nausĂ©es pendant notre grossesse, des hĂ©morroĂŻdes, de la sensation de jambes lourdes et de l’épisiotomie tout de mĂȘme, brave fille que l’on est, hein


L’haptonomie permet au futur papa d’ĂȘtre actif pendant l’accouchement

Si pendant les premiers cours de prĂ©paration par l’haptonomie, le but est d’entrer en contact avec bĂ©bĂ© et de le caresser, d’apprendre Ă  le dĂ©couvrir avec les mains, l’accouchement, petit Ă  petit, s’invite au cƓur des sĂ©ances de travail (ndlr, 8 sĂ©ances prises en charge par l’assurance maladie Ă  condition d’ĂȘtre encadrĂ©es par une sage-femme). Le papa apprend Ă  agir pour notre bien-ĂȘtre et celui de bĂ©bĂ© Ă  travers des gestes de bercement, de positionnement du bassin, de dĂ©cambrage et d’ouverture du bassin, une position Ă  adopter au moment de l’accouchement.« Le conjoint apprend des gestes qui positionnent toujours bien la future maman par le centrage du bassin, explique BenoĂźt Le GoĂ©dec. L’enfant Ă©tant bien installĂ© dans le giron de sa maman, cela Ă©vite les douleurs dans le dos et prĂ©pare l’accouchement en mettant l’enfant et le bassin dans le bon axe et en libĂ©rant sa respiration. »

La douleur est mieux supportĂ©e pendant l’accouchement

GrĂące Ă  l’habitude du toucher relationnel prise au fil des sĂ©ances, on apprend « à se prolonger » dans les mains de notre compagnon, ou dans ses bras dans des postures enveloppantes. « En aidant la maman Ă  se recentrer sur son bĂ©bĂ© quand la douleur utĂ©rine est plus intense, le futur papa aide sa compagne Ă  la vivre, ce qui lui permet de s’en dĂ©tacher plus facilement », souligne le sage-femme. En ayant appris Ă  s’ouvrir Ă  notre conjoint et Ă  notre bĂ©bĂ©, on apprend aussi Ă  ĂȘtre plus Ă  l’écoute, plus en osmose avec l’équipe mĂ©dicale le jour J et cela a aussi pour effet de diminuer l’intensitĂ© de la douleur des contractions. Ce n’est pas nous qui allons nous en plaindre, hein ?

 

*Auteur de La prĂ©paration Ă  l’accouchement, Ă©d. First , 9,90€.

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