sophrologie

Atelier sophrologie en live sur l’Instagram de Neuf Mois

Coucou les futures mamans ! Comment allez-vous ? Cette semaine c’est la première semaine du…

Sophrologie : de véritables effets pour vivre une grossesse et un accouchement plus sereinement ?

Créée dans les années 1960, la sophrologie consiste à réaliser des enchaînements d’exercices de respiration…

La sophrologie : une méthode de préparation à l’accouchement vraiment utile ?

Depuis les années 1970, la sophrologie, « inventée » par un neuropsychiatre espagnol, a gagné du terrain…

Baby clash : préparez l’antidote pendant la grossesse pour préserver votre couple !

Un couple sur quatre se sépare au cours de la première année avec bébé. Mais…

Nausées, douleurs… les conseils de notre sophrologue pour soulager les maux du premier trimestre de grossesse

Technique datant des années 1960, la Sophrologie consiste à réaliser des enchaînements d’exercices de respiration…

Sophrologie ou chant prénatal : laquelle de ces préparation à l’accouchement choisir ?

Sages-femmes et gynécologues obstétriciens sont d’accord sur l’importance de la préparation à l’accouchement. Porter un…

Hypno­-naissance : la méthode envisagée par Meghan Markle, qui permet d’accoucher zen

Meghan Markle a récemment fait part de son désir de donner naissance à son premier…

5 astuces pour un accouchement zen 

Parce que l’on peut considérer l’accouchement comme un mini marathon… il convient comme le ferait…

Peur de l’accouchement : 4 astuces pour se sentir moins angoissée

Depuis que vous savez que vous êtes enceinte, vous ne rêvez que d’une chose : rencontrer…

La sophrologie à la rescousse des futurs papas

« Je ne me sens pas prêt », « je ne réalise pas qu’on va avoir un enfant même…