sophrologie

La sophrologie : une méthode de préparation à l’accouchement vraiment utile ?

Depuis les années 1970, la sophrologie, « inventée » par un neuropsychiatre espagnol, a gagné du terrain…

Nausées, douleurs… les conseils de notre sophrologue pour soulager les maux du premier trimestre de grossesse

Technique datant des années 1960, la Sophrologie consiste à réaliser des enchaînements d’exercices de respiration…

Sophrologie ou chant prénatal : laquelle de ces préparation à l’accouchement choisir ?

Sages-femmes et gynécologues obstétriciens sont d’accord sur l’importance de la préparation à l’accouchement. Porter un…

Hypno­-naissance : la méthode envisagée par Meghan Markle, qui permet d’accoucher zen

Meghan Markle a récemment fait part de son désir de donner naissance à son premier…

Pratiquez la sophrologie pour une grossesse épanouie et un accouchement zen

Créée dans les années 1960, la sophrologie consiste à réaliser des enchaînements d’exercices de respiration…

5 astuces pour un accouchement zen 

Parce que l’on peut considérer l’accouchement comme un mini marathon… il convient comme le ferait…

Baby clash : préparez l’antidote pendant la grossesse pour préserver votre couple !

Un couple sur quatre se sépare au cours de la première année avec bébé. Mais…

Peur de l’accouchement : 4 astuces pour se sentir moins angoissée

Depuis que vous savez que vous êtes enceinte, vous ne rêvez que d’une chose : rencontrer…

La sophrologie à la rescousse des futurs papas

« Je ne me sens pas prêt », « je ne réalise pas qu’on va avoir un enfant même…

L’haptonomie pour se préparer à l’accouchement : juste magique !

Benoit Le Goedec, sage-femme*, nous explique en quoi cette méthode peut bien nous préparer en…