Varices

Que sont les varices ?

Les varices sont des veines anormalement dilatĂ©es des jambes ou des cuisses, dues Ă  un mauvais fonctionnement des valvules des veines, qui empĂȘchent le sang de revenir en arriĂšre dans la veine. Quand elles n’assurent plus cette fonction, il s’ensuit une accumulation de sang dans le cordon veineux et un Ă©largissement de celui-ci. On a alors affaire Ă  des varices. 80 % des femmes enceintes remarquent leurs apparitions au cours du premier trimestre de la grossesse.

Cette surexposition des femmes enceintes aux varices s’explique par plusieurs facteurs. PremiĂšrement, on note que les varices sont dues aux variations d’hormones. L’augmentation de la progestĂ©rone entraĂźne en effet un assouplissement des parois veineuses. Les veines se chargent alors de sang et enflent. Sachant que les femmes durant la grossesse connaissent une explosion du taux d’hormones, il n’est pas surprenant que des varices apparaissent. Enfin, bĂ©bĂ© appuyant sur le bassin, cette compression entraĂźne la dilatation des veines dans les jambes.

Pourquoi les varices sont importantes ?

Avoir des varices, c’est inesthĂ©tique, mais cela peut ĂȘtre avant tout trĂšs douloureux. Quand cela devient le cas, il faut vite consulter un phlĂ©bologue avant que des difficultĂ©s surviennent et entravent la future maman dans ses faits et gestes. Deux complications en particulier doivent ĂȘtre évitĂ©es : la phlĂ©bite et l’ulcĂšre variqueux. La phlĂ©bite est un caillot de sang qui bloque la circulation sanguine. Si une partie ou la totalitĂ© de ce caillot se dĂ©tache, elle peut migrer vers le cƓur, et ensuite vers l’artĂšre pulmonaire, ce qui peut provoquer une embolie pulmonaire.  L’ulcĂšre variqueux quant Ă  lui, est une plaie qui ne parvient pas Ă  cicatriser et qui peut donc trĂšs facilement s’infecter.

En savoir plus sur les varices

Afin d’éviter les varices, voici quelques petites astuces. Tout d’abord, faites de la marche ! Pour Ă©viter de prendre trop de poids, la marche est une activitĂ© sportive idĂ©ale lorsqu’on est enceinte. Ensuite, ne restez pas trop longtemps en position assise ou allongĂ©e. Si possible, surĂ©levez vos jambes avec un coussin pour activer la circulation sanguine. Évitez les chaussures plates. Oui, vous avez bien lu ! Bon, Ă©videmment, on ne vous recommande certainement pas de porter des talons aiguilles de 10cm, mais de porter des chaussures avec un talon de 2 Ă  3 centimĂštres maximum et suffisamment larges. Le plus important : alternez ! Il est bon de changer de paire de chaussures chaque jour. Un bon prĂ©texte pour le shopping, que comprendra sinon votre banquier mais au moins votre chĂ©ri. Evitez les vĂȘtements qui compriment et freinent la circulation veineuse. Enfin, Ă©vitez de vous mettre sur le dos pour dormir, et prĂ©fĂ©rez les positions de cĂŽtĂ©, bien meilleures pour la circulation sanguine. Au quotidien, usez et abusez des douches fraĂźches voire froides sur les jambes, en partant de la cheville et en remontant vers le coeur. Evitez surtout les bains chauds et les sources de chaleur (hammam, sauna
). Et si vous avez la chance d’habiter (ou d’ĂȘtre en vacances) prĂšs d’une station thermale spĂ©cialisĂ©e en phlĂ©bologie, n’hĂ©sitez pas Ă  suivre une cure (marche Ă  contre-courant, pulvĂ©risations, bains carbogazeux
). Les forfaits soins sont beaucoup plus abordables que les cures en centres de thalassothĂ©rapie et permettent de soulager la sensation de jambes lourdes et d’éviter les varices. Ceci Ă©tant, dans la plupart des cas, les varices apparues pendant la grossesse rĂ©gressent aprĂšs la naissance de bĂ©bĂ© (mais il faut parfois ĂȘtre patiente).


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