Nausée

Qu’est-ce que la nausĂ©e ?

La nausĂ©e traduit la sensation dĂ©sagrĂ©able qu’est l’envie de vomir. Les nausĂ©es sont trĂšs frĂ©quentes chez la femme enceinte, elles apparaissent gĂ©nĂ©ralement au cours du premier trimestre de la grossesse (entre la sixiĂšme et la douziĂšme semaine) et ne sont pas toujours accompagnĂ©es de vomissements. Leur cause reste relativement inconnue : on suppose qu’elles sont dues aux bouleversements que connaĂźt le corps d’une femme enceinte, notamment Ă  cause de la trĂšs forte concentration d’hormones dans le sang. Elles peuvent Ă©galement ĂȘtre le symptĂŽme d’une maladie.

Pourquoi est-il important de se renseigner sur la nausée ?

Les nausĂ©es sont gĂ©nĂ©ralement associĂ©es Ă  la grossesse dans l’imaginaire collectif : l’entourage de la future maman s’attendra Ă  ce qu’elle souffre de ce genre de dĂ©sagrĂ©ments. Cependant, il est bon d’en savoir plus, pour ĂȘtre capable de savoir quand la nausĂ©e est normale et quand elle pourrait ĂȘtre pathologique. Certaines femmes peuvent souffrir de nausĂ©es persistantes et particuliĂšrement importantes pendant de longs mois, mais c’est heureusement assez rare : dans la majoritĂ© des cas, les nausĂ©es disparaissent dĂšs la fin du premier trimestre. Si les nausĂ©es se manifestent tout au long de la journĂ©e et poussent la future maman Ă  se priver de repas plusieurs jours de suite, il est recommandĂ© de consulter, pour qu’on puisse s’assurer que le fƓtus et sa maman reçoivent tous les nutriments et fluides nĂ©cessaires. Si les nausĂ©es sont accompagnĂ©es de vomissements, il faut faire attention Ă  la dĂ©shydratation. En cas de perte de poids, il est Ă©galement recommandĂ© de consulter.

En savoir plus sur la nausée

Il existe une multitude d’astuces et conseils de grands-mĂšres pour contrer les nausĂ©es : Ă  vous de trouver celle qui vous conviendra. Il est par exemple recommandĂ© de manger des petits gĂąteaux secs dĂšs le rĂ©veil, puis d’attendre quelques minutes avant de se lever. L’estomac vide peut favoriser l’apparition de nausĂ©es. Il est aussi efficace de prendre rĂ©guliĂšrement des en-cas et des collations lĂ©gĂšres et de fractionner ses repas de la journĂ©e. Dans la liste des astuces de grands-mĂšres, le gingembre particuliĂšrement et le citron occupent Ă©galement une place de choix : ils sont rĂ©putĂ©s pour leur action anti-nausĂ©e. Mais attention avec le citron, car son aciditĂ© peut rebuter ou provoquer des reflux acides.

Un peu de lecture sur la nausée

Les positions à adopter pour lutter contre les nausées


Des informations sur les vomissements gravidiques (hyperémÚse)

Des aliments magiques anti-nausées

Affronter les nausées quand on est au travail

 


À lire absolument