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Enceinte de 6 mois de jumeaux, elle soulÚve des poids et crée la polémique

Sophie Guidouin est professeur de fitness et nutritionniste Ă  ses heures. Mais derniĂšrement, elle est surtout au coeur d’une polĂ©mique relayĂ©e par le journal amĂ©ricain Dailymail.

Sur une photo publiĂ©e sur Instagram, la future maman, enceinte de 6 mois de jumeaux, pose alors qu’elle soulĂšve des poids dans une salle de gym. Elle confie au journal qu’elle a reçu « des commentaires mĂ©chants et violents » et que certains l’ont carrĂ©ment « accusĂ©e de mettre en danger ses enfants« .

DĂ©jĂ  maman de deux enfants, elle raconte qu’elle n’a pas fait « de sport pendant (ses) deux prĂ©cĂ©dentes grossesses ». RĂ©sultat, elle a souffert de diabĂšte gestationnel et a pris plus de 28 kg par enfant, selon ses explications.

Seul l’avis des mĂ©decins compte

Sophie Guidouin invite les mamans qui seraient tentĂ©es par une pratique sportive intense Ă  ne tenir compte que de l’avis des mĂ©decins et Ă  ne pas Ă©couter ce que les gens peuvent penser.


Le site de santĂ© SantĂ©-Medecine est du mĂȘme avis que cette maman. Selon les mĂ©decins, sport et grossesse ne sont pas incompatibles, si on respecte certaines rĂšgles :

  • L’avis d’un professionnel de santĂ© est obligatoire surtout en cas de grossesse gĂ©mellaire
  • On Ă©vite les compĂ©titions et les efforts intenses
  • L’échauffement est obligatoire pour prĂ©parer le corps

Savoir choisir son sport

Attention cependant parce que tous les sports ne sont pas autorisés pendant la grossesse, notamment tous les sports de contact qui peuvent occasionner des coups ou les sports pouvant induire des chutes.

Alors on troque le ring et ses gants, ses skis, son cheval, sa raquette ou son ballon, contre des chaussures de marche, un tapis de sol et un maillot de bain.

Le vĂ©lo, pourquoi pas jusqu’à 6 mois de grossesse Ă  condition d’évoluer sur des pistes cyclables tranquilles, de rouler lentement et de ne pas souffrir de vertiges qui pourraient occasionner des chutes: c’est bon pour la circulation sanguine et donc la sensation de jambes lourdes enceinte.

Maman et sports


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