Neuf Mois pour les sages-femmes 9Love - L'Eshop GrossesseLes meilleures mutuelles grossesse

Quiz : Avez-vous les bons réflexes alimentaires ?

Entre les avis contradictoires et les envies irrépressibles, pas toujours évident de se nourrir sainement ! Faites le point en 30 questions, histoire d’adopter les bons réflexes alimentaires.

De combien de calories supplémentaires journalières avez-vous besoin pendant la grossesse ?
Correct !
Faux !

Enceinte, combien de fois devez-vous manger par jour ?
Correct !
Faux !

A quelle période de la grossesse la prise de poids est-elle la plus importante ?
Correct !
Faux !

La femme enceinte doit boire au minimum :
Correct !
Faux !

Une portion de poisson de 100 g contient :
Correct !
Faux !

Combien de fois faut-il consommer du poisson gras par semaine ?
Correct !
Faux !

Les lipides ne doivent pas dépasser :
Correct !
Faux !

Les sucres rapides ne doivent pas excéder :
Correct !
Faux !

Combien de fois devez-vous consommer de légumes par jour ?
Correct !
Faux !

Quel est le repas de la journée qu’il ne faut jamais sauter ?
Correct !
Faux !

Quel est le fruit idéal lors d’une collation ?
Correct !
Faux !

Les besoins en fer augmentent pendant la grossesse. Dans quelle proportion?
Correct !
Faux !

Quelle est la quantité de calcium recommandée par jour ?
Correct !
Faux !

Un quart de litre de lait apporte :
Correct !
Faux !

Parmi ces aliments, quels sont les plus riches en calcium ?
Correct !
Faux !

Qu’est-ce qui peut gêner l’absorption de calcium dans l’alimentation ?
Correct !
Faux !

Quel est le fromage le plus riche en calcium ?
Correct !
Faux !

A part l’orange, quel est le fruit le plus riche en vitamine C ?
Correct !
Faux !

Quels sont les aliments les plus riches en acide folique (vitamine B9) ?
Correct !
Faux !

Quels sont les groupes d’aliments les plus riches en fer ?
Correct !
Faux !

Faut-il compléter ses apports en vitamines et minéraux par un enrichissement médicamenteux ?
Correct !
Faux !

Pour lutter contre la constipation, il est conseillé :
Correct !
Faux !

Quel est l’aromate qui peut aider à diminuer les nausées ?
Correct !
Faux !

Pour celles qui ne mangent pas de viande, quels aliments riches en protéines privilégier ?
Correct !
Faux !

Avant l’accouchement, quelle collation prévient la fatigue et la déshydratation
Correct !
Faux !

Les brûlures d’estomac surviennent surtout :
Correct !
Faux !

Vous pouvez les combattre :
Correct !
Faux !

Pour lutter contre les nausées matinales, vous pouvez tenter :
Correct !
Faux !

La salmonellose et la toxoplasmose se développent :
Correct !
Faux !

Partagez le quiz pour voir vos résultats !


Dites-nous juste qui vous êtes, pour accéder à vos résultats !

Testez vos connaissances en nutrition J'ai obtenu %%score%% sur %%total%%

Partagez vos résultats :



 

 

Recevez chaque semaine votre suivi de grossesse personnalisé

Ma date d'accouchement prévue


Mon E-mail


Mon Prénom


J'ai plus de 18 ans et j'accepte la politique de confidentialité de Neuf Mois.*

OUI je veux recevoir les cadeaux, échantillons et offres de NEUF MOIS et ses partenaires (Envie de fraises, Vertbaudet) à qui j'accepte que mes coordonnées soient communiquées.


* (obligatoire)
Vie privée : Les données recueillies font l'objet d'un traitement informatique, pour la gestion de votre compte utilisateur. Le destinataire des données est le community manager. Vous disposez d'un droit d'accès, modification, rectification et suppression, en vous adressant à webmaster@edlcmail.com.
Consulter la politique de données de NEUF MOIS.
Consulter les politiques de confidentialité des partenaires.

Voir les commentaires (0)

Laisser votre commentaire