Les 5 signes qui déterminent la période d’ovulation

Ça y est, te voilà prête à sauter le pas pour devenir maman ! Et chéri aussi. Exit la plaquette de pilule, au pilori le stérilet, je veux un bébé  ! Avant, l’ovulation, avoue-le, tu t’en souciais comme de ta première chaussette  ! Maintenant, c’est devenu ton Saint-Graal à toi, le moment quasi sacré que tu guettes pour te jeter sur chéri. Mais comment repérer le moment optimal ? C’est tout simple  : il existe des signes précurseurs de l’ovulation. Neuf Mois les décrypte avec le Dr Romain Guilherme, gynécologue-obstétricien ! Tout, tout, tu sauras tout sur l’ovulation  !

 

L’augmentation de la température

Certes certains signaux sont subtils. Un petit rappel tout d’abord  : l’ovulation  se produit en moyenne 14 jours avant le début des règles. A ce moment, la température corporelle s’élève (très très légèrement, de quelques dixièmes de degrés). Pour repérer cette hausse de température, il convient de faire chaque mois une courbe de température en prenant sa température tous les jours à la même heure, avec le même thermomètre, de la même façon (rectale, buccale, vaginale ou sous le bras) et le matin au réveil, avant toute activité physique. Cette température doit être notée sur une feuille adaptée qui regroupera d’autres informations capitales  : jours des règles, rapports sexuels, traitements en cours. Avant l’ovulation, elle est en dessous de 37°C (souvent 36,1°C à 36,7°C), puis augmente au  moment de l’ovulation  de quelques dixièmes de degrés, dépassant souvent les 37°C, et reste ensuite élevée jusqu’à la fin du cycle. Pour quelqu’un qui n’a pas l’habitude, cette élévation n’est pas toujours facile à repérer.

 

Une libido renforcée

Certaines femmes sont prises de pulsions sexuelles, et voient leur libido s’accroître  ! C’est le moment d’en profiter et de s’offrir des pauses câlins avec son compagnon pour renforcer ses chances d’être enfin enceinte.

 

Une tension mammaire

Il existe des signaux physiques. Là, tout dépend des femmes. Certaines n’en éprouveront aucun, d’autres sentiront une différence dans leur corps, comme une tension dans les seins, qui sont souvent plus lourds. C’est donc important d’écouter son corps et de palper sa poitrine régulièrement pour apprendre à reconnaître ce corps qui change.

 

Des douleurs pelviennes

Certaines femmes, au moment de l’ovulation, ressentent des douleurs au niveau du bas-ventre et de manière latéralisée. La douleur viendrait de l’expulsion de l’œuf passant par l’ovaire. Donc tu as mal du côté où tu ovules…

 

Une modification de la glaire cervicale

Certes ce n’est pas très appétissant mais utile à observer pour optimiser son potentiel de fertilité  ! A l’approche de l’ovulation, la glaire cervicale devient plus abondante mais moins épaisse, plus filante et translucide. La texture ressemble alors à celle du blanc d’œuf et tu peux l’étirer entre tes doigts jusqu’à trois centimètres. Cette glaire sert de véhicule aux spermatozoïdes pour atteindre leur cible après un rapport sexuel.

10 Responses

  1. naima

    bonjour,est ce que pendant l’ovulation on peut avoir des douleurs au talents.

    merci

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  2. marjolaine

    Bonjour , je me permet de vous contactez car j’ai un cycle de 21 jours normalement et pour l’instant je suis bien rgler j’ai arrèter ma pillule y’a une semaine et je ces pas quand et ma periode d’ovulation
    merci pour vos réponse

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    • ferdoile

      si tu la arreter vers le 16 comme moi tu ovulera tu 4 juillet au 8 juillet

      Répondre

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A propos de l'auteur

Rédac’ chef, Mère de famille nombreuse et mamie gâteuse de deux adorables bout’choux, je m’intéresse depuis des lustres à tout ce qui touche à la santé, à l’hérédité et la psychologie. Ca ne m’a pas évité les bourdes avec mes marmots, mais ils ont survécu (et moi aussi)…