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5 signes qui peuvent vous aider Ă  dĂ©terminer votre pĂ©riode d’ovulation

Ça y est, te voilĂ  prĂŞte Ă  sauter le pas pour devenir maman. Et chĂ©ri aussi. Exit la plaquette de pilule, au pilori le stĂ©rilet, je veux un bĂ©bĂ©. Avant, l’ovulation, avoue-le, tu t’en souciais comme de ta première chaussette. Mais maintenant, c’est devenu ton Saint-Graal Ă  toi, le moment quasi sacrĂ© que tu guettes pour te jeter sur chĂ©ri. Mais comment repĂ©rer le moment optimal ? C’est tout simple  : il existe des signes prĂ©curseurs de l’ovulation. Neuf Mois les dĂ©crypte avec le Dr Romain Guilherme, gynĂ©cologue-obstĂ©tricien. Tout, tout, tu sauras tout sur l’ovulation !

1. L’augmentation de la température

Certes certains signaux sont subtils. Un petit rappel tout d’abord : l’ovulation  se produit en moyenne 14 jours avant le début des règles. A ce moment, la température corporelle s’élève (très très légèrement, de quelques dixièmes de degrés).

Pour repérer cette hausse de température, il convient de faire chaque mois une courbe de température en prenant sa température tous les jours à la même heure, avec le même thermomètre, de la même façon (rectale, buccale, vaginale ou sous le bras) et le matin au réveil, avant toute activité physique. Cette température doit être notée sur une feuille adaptée qui regroupera d’autres informations capitales : jours des règles, rapports sexuels, traitements en cours.

Avant l’ovulation, elle est en dessous de 37°C (souvent 36,1°C Ă  36,7°C), puis augmente au  moment de l’ovulation  de quelques dixièmes de degrĂ©s, dĂ©passant souvent les 37°C, et reste ensuite Ă©levĂ©e jusqu’Ă  la fin du cycle. Pour une personne qui n’a pas l’habitude, cette Ă©lĂ©vation n’est pas toujours facile Ă  repĂ©rer.

2. Une libido renforcée

Certaines femmes sont prises de pulsions sexuelles, et voient leur libido s’accroĂ®tre. C’est le moment d’en profiter et de s’offrir des pauses câlins avec son compagnon pour renforcer ses chances d’ĂŞtre enfin enceinte.

3. Une tension mammaire

Il existe des signaux physiques aussi. Là, tout dépend des femmes par contre. Certaines n’en éprouveront aucun, d’autres sentiront une différence dans leur corps, comme une tension dans les seins, qui sont souvent plus lourds. C’est donc important d’écouter son corps et de palper sa poitrine régulièrement pour apprendre à reconnaître ce corps qui change.

4. Des douleurs pelviennes

Certaines femmes, au moment de l’ovulation, ressentent des douleurs au niveau du bas-ventre et de manière latĂ©ralisĂ©e. La douleur viendrait de l’expulsion de l’œuf passant par l’ovaire. Donc tu as mal du cĂ´tĂ© oĂą tu ovules…

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7 Comments

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  3. 3

    Bonjour , je me permet de vous contactez car j’ai un cycle de 21 jours normalement et pour l’instant je suis bien rgler j’ai arrèter ma pillule y’a une semaine et je ces pas quand et ma periode d’ovulation
    merci pour vos réponse

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  5. 6

    bonjour
    j’aimerai savoir si je fais rĂ©fĂ©rence Ă  la prise de la tempĂ©rature je constate parfois les douleurs au niveau du bas ventre et la tempĂ©rature est Ă  36.8 ou 36.9 est ce que cela veut dire que je n’ai pas ovulĂ© et si j’ai fais le rapport sexuel ce jour de 36.9 et cela ne me permet pas de tomber enceinte ?
    Merci

  6. 7

    bonjour ,

    j’ai eu mes règles le 15 fĂ©vrier 2017 sachant ma pĂ©riode de fertilitĂ© est de 25 26 27 28 fĂ©vrier et 1 2 3 mars est que mes règles sont rĂ©guliers 28 jours dures 5 jours est lĂ  jai des petits de douleurs en bas du ventre est ce que vous pensez que je suis enceinte ou mes règles ? merci

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