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Ce qu’il faut absolument savoir sur la phlĂ©bite

Chaleur, station assise prolongĂ©e, mauvaise hydratation favorisent une mauvaise circulation veineuse et peuvent aller jusqu’à provoquer une phlĂ©bite. Ce qui n’est pas anodin. Heureusement, voici quelques explications et conseils du docteur Emmanuel Garet, spĂ©cialiste en mĂ©decine vasculaire, pour vous aider Ă  conserver des jambes de gazelle.

La phlĂ©bite enceinte, c’est grave docteur ?

Une phlĂ©bite c’est la constitution d’un caillot de sang dans les veines, en gĂ©nĂ©ral, des membres infĂ©rieurs puisque la circulation s’effectue des pieds vers le cƓur. La grossesse induit physiologiquement une hyperviscositĂ© du sang. Enceinte, on fabrique plus de plaquettes. Qui plus est, l’utĂ©rus en gonflant va comprimer le retour veineux, de fait, le sang va stagner.Le risque de faire une phlĂ©bite est donc plus important. On estime qu’il y a environ 7 000 phlĂ©bites par an chez les femmes enceintes en France. Une phlĂ©bite n’est pas Ă  prendre Ă  la lĂ©gĂšre et doit ĂȘtre diagnostiquĂ©e et traitĂ©e rapidement. Si rien n’est fait, vous risquez l’embolie pulmonaire.

Quels sont les signes annonciateurs d’une phlĂ©bite ?

Si vous ressentez une douleur comme une crampe qui ne passe pas, si votre jambe (souvent la gauche chez les femmes enceintes) est gonflĂ©e, rouge, chaude, alors foncez consultez votre angiologue ou mĂȘme aux urgences pour faire un Ă©chographie doppler. Et d’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale, toute douleur dans une jambe chez la femme enceinte nĂ©cessite un Ă©cho doppler veineux.

Comment traiter la phlébite ?

Une fois le diagnostic posĂ© on met la patiente sous hĂ©parine de bas poids molĂ©culaire (HPBN) en injectable sous cutanĂ© Ă  raison d’une injection par jour pendant 6 Ă  12 semaines, voire plus longtemps s’il s’agit d’une phlĂ©bite au niveau du systĂšme veineux profond prĂ©sentant  un risque Ă©levĂ© d’embolie pulmonaire. Avec, bien sĂ»r, l’obligation de porter un bas de contention de type 3.

S’il s’agit d’une phlĂ©bite du systĂšme veineux superficiel le traitement sera le mĂȘme mais en doses prĂ©ventives pendant 6 semaines seulement et un Ă©cho doppler de contrĂŽle entre le 15e et le 21e jour de traitement pour s’assurer que la phlĂ©bite ne s’étend pas au systĂšme veineux profond. A savoir que l’aspirine et les anti-inflammatoires sont strictement contre-indiquĂ©s car ils constituent un risque hĂ©morragique et un risque de malformation.

Les astuces qui marchent pour garder la jambe légÚre pendant une grossesse

Heureusement on peut facilement Ă©viter d’en arriver lĂ  en mettant en pratique quelques trucs simples et efficaces. Chaussures plates et talons hauts sont Ă  proscrire. En revanche un talon de 4 cm aura une action bĂ©nĂ©fique sur la pompe veineuse du mollet. Le muscle en se contractant amĂ©liorera le retour veineux. Si vous devez effectuer un voyage prolongĂ©, en voiture par exemple, portez des bas de contention, arrĂȘtez-vous toutes les deux heures pour marcher (15 minutes suffisent) et vous hydrater pour fluidifier le sang. Et en arrivant, passez un jet d’eau froide de la cheville jusqu’au genou pour un effet vasoconstricteur. Dormez du cĂŽtĂ© gauche cela permet de dĂ©comprimer la veine cave infĂ©rieure qui collecte toutes les veines des jambes et du bassin. SurĂ©levez les pieds de votre lit de 4 Ă  5 cm pour crĂ©er une pente douce et continue. A l’inverse ne vous collez pas un oreiller sous les jambes cela provoquera une compression au niveau du genou et donc un effet indĂ©sirable. Conservez une activitĂ© physique quel que soit votre terme est trĂšs important, la marche est recommandĂ©e bien sĂ»r mais aussi l’aquagym qui aura un effet massant et drainant Ă  la fois.

Ces astuces anti-jambes lourdes celles qui n’ont pas d’effet notoire

Les jambes en l’air contre le mur, les tisanes Ă  base de vigne rouge et les gels au menthol n’ont pas d’intĂ©rĂȘt avĂ©rĂ©. Si ces remĂšdes de grand-mĂšre ne vous feront aucun mal, ils ne vous feront pas particuliĂšrement de bien non plus, leur action Ă©tant plus psychologique que rĂ©elle. Un bon jet d’eau froide Ă  la fin de chaque douche est plus efficace.

On pense aux bas de contention pour éviter une phlébite

Portez des bas de contention pendant les heures de travail et faites relĂąche Ă  la maison. MĂȘme si l’étĂ© arrive et qu’il va commencer Ă  faire chaud, il existe aujourd’hui toute une gamme de bas en fibre de coton ou en fibre climatique trĂšs confortables et qui n’ont plus rien Ă  voir avec les bas de nos grands-mĂšres !

 

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