Neufmois.fr » Ma Grossesse » Attention aux mauvaises suggestions ! Ces phrases dont il faut se mĂ©fier pendant sa grossesse

Attention aux mauvaises suggestions ! Ces phrases dont il faut se méfier pendant sa grossesse

La maternitĂ© a son lot de dĂ©sagrĂ©ments. En voici un que l’on oublie souvent : le torrent de conseils malavisĂ©s venus de proches, d’amis ou d’inconnus. Les phrases assassines, qui font douter, culpabiliser et qui font mĂȘme parfois peur, c’est le quotidien de toutes les femmes enceintes ou jeunes mamans. Quand il s’agit de maternitĂ©, on donne son avis, sans vraiment attendre d’y avoir Ă©tĂ© invitĂ©. Du projet d’accouchement, Ă  l’allaitement en passant par les modes de garde
 Les mĂšres ont parfois l’impression d’ĂȘtre surveillĂ©es, infantilisĂ©es. Bien que ces suggestions viennent souvent d’une « bonne intention », l’enfer en est pavĂ©. Il faut donc apprendre Ă  se protĂ©ger. Voici quelques clefs.

Soyez attentives aux phrases assassines !

Pour pouvoir se prĂ©server il faut d’abord savoir reconnaĂźtre ces phrases dont il faut se mĂ©fier. Soyez attentives Ă  la tournure des phrases, aux sous-entendus. Vous avez certainement dĂ©jĂ  entendu des expressions du type : « ne focalisez pas votre attention sur la douleur », « si je peux me permettre
 ce n’est pas conseillĂ© pendant la grossesse » ou encore « il est prĂ©fĂ©rable pour votre enfant de faire comme ceci ou comme cela ». Surtout si ces « bons conseils » viennent de personnes qui ne vous connaissent pas, ou peu et qui n’ont aucune idĂ©e de pourquoi vous faites les choses comme vous les faites, tourner votre attention ailleurs !

Les antiphrases

Ce sont les plus simples Ă  repĂ©rer : « je ne voudrais pas me mĂȘler de ce qui ne me regarde pas mais
 » « sans vouloir ĂȘtre dĂ©sagrĂ©able
 » etc. Des tournures de phrases qui permettent Ă  l’autre de s’autoriser Ă  donner son avis, Ă  critiquer et mĂȘme Ă  juger ouvertement le comportement des autres. Le plus simple est encore de rĂ©pondre « non effectivement vous ne pouvez pas vous permettre » et de tourner les talons !

Les négations

« Ne stressez pas !», « N’ayez pas peur », « Ne vous concentrez pas sur votre envie de pleurer » 
 Essayez, pour l’expĂ©rience, de ne surtout pas penser Ă  un Ă©lĂ©phant rose. Et oui ! Le cerveau n’entend pas les nĂ©gations. Pour ne pas penser Ă  quelque chose, le chemin mental vous amĂšne d’abord à
 y penser ! Vous pouvez imaginer mettre une croix dessus, l’imaginer s’envoler dans un tourbillon, vous avez forcĂ©ment eu l’image de l’élĂ©phant rose dans la tĂȘte. C’est le mĂȘme schĂ©ma pour la peur, le stress et la douleur
 Pour vous protĂ©ger, transformez mentalement ces phrases en une tournure positive « Soit dĂ©tendue », « Reste calme », « concentre ton attention sur la respiration » etc.

Les conseils quand on n’avait rien demandĂ© !

« Donne-lui un sein Ă  chaque tĂ©tĂ© » « tu devrais lui donner les deux seins 10 min Ă  chaque fois » « mets des bouts de sein » « ne mets surtout pas de bout de sein
 »  C’est Ă  s’en arracher les cheveux !
Surtout s’ils incluent l’idĂ©e que ce n’est pas la « bonne » façon de faire et vous font culpabiliser. La grossesse est une pĂ©riode oĂč il est normal de se questionner, de chercher Ă  faire de son mieux. Vous n’ĂȘtes pas seule, s’entourer de personnes de confiance, qui vous accompagneront, vous guideront, et rĂ©pondront Ă  vos questions est aussi primordial. Votre partenaire, votre sage-femme, votre ostĂ©opathe, un(e) ami(e), votre professeur de yoga… Les bonnes personnes ce sont aussi celles qui savent Ă©couter, sans juger. Si vous doutez de comment aborder tel ou tel sujet ou si vous ne savez simplement pas, posez vous-mĂȘme la question. Un conseil est toujours le bienvenu lorsqu’il est attendu, demandĂ© et bienveillant.

Les jugements de valeur

« L’accouchement c’est terrible, tu n’y arriveras jamais sans pĂ©ridurale » ou l’inverse « Quoi ? Tu veux une pĂ©ridurale, tu choisis le confort ? » « Tu prĂ©fĂšres mettre ton enfant Ă  la crĂšche ? Tu ne penses qu’à ta carriĂšre ! » 
 On dit stop ! Vos choix ne regardent que vous et votre famille. Faites-vous confiance. Il s’agit bien lĂ  de votre corps, celui avec lequel vous vivez depuis toujours. Vous savez donc forcĂ©ment mieux comment ce dernier fonctionne et connaissez votre bĂ©bĂ© sans doute mieux que personne. Vous n’ĂȘtes pas une enfant qu’il faut surveiller et Ă  qui il faut tout expliquer. Vous ĂȘtes une maman en devenir, une femme qui sait prendre ses propres dĂ©cisions.

DĂ©culpabilisez

Comme le suggĂ©rerait le philosophe Fabrice Midal « foutez-vous la paix » ! Oui vous ferez certainement des erreurs et non personne n’est parfait. La maternitĂ© doit rester loin des compĂ©titions de la meilleure maman. Personne ne distribue de points Ă  la fin de la journĂ©e. Vous n’avez en aucun cas Ă  justifier vos choix durant votre grossesse et encore moins aprĂšs. Vous en connaissez les raisons intimes et avez le droit de les garder pour vous, pour votre famille. Bref votre corps, votre intimitĂ©, vos dĂ©cisions.

À lire absolument