Neufmois.fr » Ma Grossesse » 5 conseils naturels de mamans pour soulager le rhume de grossesse

5 conseils naturels de mamans pour soulager le rhume de grossesse

Le rhume de grossesse, c’est cette rhinite, ce nez qui coule perpĂ©tuellement depuis que vous ĂȘtes enceinte. Pourquoi ce symptĂŽme ? Pour certaines, c’est la grossesse qui dĂ©clenche un phĂ©nomĂšne de rhinite allergique, pour d’autres, c’est la faute au fameux dĂ©sĂ©quilibre hormonal
 DĂ©couvrez les conseils naturels des mamans de Neuf Mois pour vous soulager


1. Manger une orange

«Ce fichu rhume de grossesse, il m’avait accompagnĂ© pendant toute ma premiĂšre grossesse, pour la seconde, j’ai utilisĂ© le truc de ma grand-mĂšre : manger des oranges ! Et finis, oubliĂ©s, adieu
  les reniflements ! Je mangeais une ou deux oranges par jour, pour faire le plein de vitamine C et mon rhume a complĂštement disparu
 », Lise-marie, 34 ans.

Eh oui deux oranges par jour cela permet de faire le plein de vitamine C pendant la grossesse, ce qui est nĂ©cessaire au bon fonctionnement du systĂšme immunitaire. Si vous prĂ©fĂ©rerez le jus bannissez les jus d’orange industriels trop caloriques et pressez l’orange..

2. DĂ©guster une tisane Ă  l’églantine

«J’avais lu sur un forum internet que la tisane Ă  l’églantine faisait disparaĂźtre instantanĂ©ment la rhinite qui accompagne beaucoup de femmes enceintes. Je l’ai testĂ© et j’ai approuvĂ© ! DĂšs que mon rhume rĂ©apparaĂźt, je sirote une petite tisane Ă  l’églantine, et tout va tout de suite mieux
 Je vous le conseille sans tarder si vous ĂȘtes sujette Ă  ce genre de symptĂŽme ! », Marina, 28 ans.

La tisane Ă  l’églantine possĂšde en effet des vertus anti-inflammatoires qui permettent de lutter efficacement contre ce rhume.

3. Écraser de l’ail

« Mon astuce en Ă©cƓurera sĂ»rement certaines, mais ça marche, croyez-moi. C’est ma meilleure amie qui l’a dĂ©nichĂ©e dans un bouquin spĂ©cial grossesse. Écrasez quelques gousses d’ail et Ă©talez-les sur une tartine beurrĂ©e. Mangez une tartine chaque jour jusqu’à ce que votre rhinite disparaisse. Bonjour la mauvaise haleine, mais adieu au rhume de grossesse », Laura, 30 ans.

L’ail possĂšde en effet des vertus antiseptiques qui permettent d’assainir rapidement les voies nasales

4. Infuser des feuilles de menthe poivrée avec des feuilles de mouton blanc et de mûrier

«Faites infuser des feuilles de menthe poivrĂ©e, de mouron blanc et de mĂ»rier dans de l’eau bouillante, filtrez, ajoutez une cuillĂšre Ă  cafĂ© de miel et laissez refroidir. Placez l’infusion au rĂ©frigĂ©rateur, et dĂ©gustez dĂšs que le rhume apparaĂźt. Buvez-en aussi souvent que nĂ©cessaire, jusqu’à disparition du rhume de grossesse », Elisabeth, 42 ans.

L’essentiel est de boire beaucoup de l’eau pendant la grossesse ou des boissons chaudes ou froides comme la tisane, qui permettront de bien s’hydrater. Attention par contre à ne pas boire trop froid pour ne pas avoir de problùmes digestifs !

5. Préparer une tisane aux clous de girofle

«C’est une autre maman qui m’avait parlĂ© de cette recette et je l’en remercie, car depuis, je n’ai plus jamais eu le nez qui coule et j’en suis au 8Ăšme mois de grossesse ! Versez 3 ou 4 clous de girofle, 3 rondelles de gingembre frais dans 60 cl d’eau et faites bouillir l’ensemble pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite une rondelle de citron, et attendre encore 5 minutes sur le feu. Filtrez et boire une tasse de cette tisane toutes les deux heures », MĂ©lissa, 38 ans.

Le clou de girofle possĂšde des vertus antiseptiques puissantes (il est d’ailleurs utilisĂ© en mĂ©decine dentaire) : en prenant une tisane aux clous de girofle, on bĂ©nĂ©ficie de ses bienfaits et on s’hydrate ! D’ailleurs cĂŽtĂ© tisane, retrouvez nos recettes pour l’hiver dans Les recettes pour mamans de Neuf Mois.

À lire absolument

Laisser un commentaire