Il fait beau, il fait chaud et on a envie de se faire plaisir, de céder à la tentation d’un dessert gourmand qui fait du bien au moral avec une touche fruitée qui nous rafraîchis. Vous voulez faire le pleins de vitamines tout en vous régalant ? C’est ce qu’on vous propose avec ces 10 recettes faciles à réaliser et bonne pour la santé.

Verrine gourmande à la myrtille et son sablé breton

Si vous avez envie de sucré mais d’un dessert léger, Neuf Mois vous conseille une verrine aux myrtilles sur son lit de sablé breton qui alliera fruité, onctueux et croquant.

Sorbet simplissime à la fraise et à la courgette

Cela peut vous paraître un peu étrange mais vous serez sûrement agréablement surpris de ce mélange fraise-courgette qui fonctionne très bien. Deux ingrédients qui sont très recommandés lors de la grossesse puisque la courgette vous apportera de l’hydratation et la fraise contribuerait à prévenir le cancer. Alors on dit oui à un petit sorbet maison à la fraise et à la courgette !

 

 

Gaufres au chocolat et retour en enfance

C’est le moment de se détendre et de lâcher prise sur tous les petits tracas du quotidien et de faire une pause gourmande avec un dessert qui nous rappelle l’enfance. De bonnes gaufres aux chocolats qu’on peut agrémenter des fruits frais.

Crêpes aux myrtilles et aux bananes pour un dessert gourmand et vitaminé

Comment mettre tout le monde d’accord avec un dessert ? En optant pour des crêpes. Et pour une petite touche saine et équilibrée on y ajoute des myrtilles qui contiennent des antioxydants et stimulent la production d’une substance qu’on nome « rhodopsine » qui sert à la vision nocturne des futures mamans.

Yaourt à la mangue et à la noix de coco

Pour faire le plein de calcium avec une petite touche de fruits exotiques qui nous fait voyager, Neuf Mois vous propose la recette d’un yaourt à faire vous-même, à la mange et à la noix de coco.

Petites tartelettes chocolat-kiwi

Quoi de mieux qu’une petite tartelette croquante au bon chocolat avec quelques rondelles de kiwi afin de casser l’acidité du fruit mais d’en garder tout les bienfaits énergétiques ?

Yaourt grec et sa sauce chaude et fruitée aux myrtilles et aux mûres

Neuf Mois vous propose un dessert délicieux avec seulement trois ingrédients qui allient fraîcheur et gourmandise : Yaourt grec au duo de myrtilles et mûres

 

Compote mangue, pêche et fruits de la passion

Le combo mange, fruit de la passion et pêche vous surprendra. Des fruits exotiques et lambdas qui se mélangent à la perfection dans une compote légère et riche en fibre alimentaire source antioxydante grâce aux fruits de la passion. Tout comme la pêche, les fruits de la passion sont riches en fibres et sont une excellente source d’antioxydants

Glaces à la nectarine et aux fraises

L’incontournable de l’été: les glaces ! Et oui, vous pouvez profiter des glaces vous aussi, choisissez deux fruits qui vous feraient plaisir et hop le tour est joué. Nous avons opté pour une glace à la nectarine et la fraise pour leurs vitamines.

Petite compote au gingembre et à la pomme, ennemi des nausées

Pour celles d’entre vous qui recherchent une solution contre la nausée voici un remède qui vous permettra de vous soigner tout en vous régalant. La compote au gingembre et à la pomme, c’est le gingembre qui possède des vertus anti-nauséeux, afin d’avoir un dessert plus gourmand Neuf Mois vous propose de le mélanger à un second fruit.