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10 desserts gourmands et frais à déguster cet été pendant sa grossesse

Il fait beau, il fait chaud et on a envie de se faire plaisir, de cĂ©der Ă  la tentation d’un dessert gourmand qui fait du bien au moral avec une touche fruitĂ©e qui nous rafraĂźchis. Vous voulez faire le pleins de vitamines tout en vous rĂ©galant ? C’est ce qu’on vous propose avec ces 10 recettes faciles Ă  rĂ©aliser et bonne pour la santĂ©.

Verrine gourmande à la myrtille et son sablé breton

Si vous avez envie de sucrĂ© mais d’un dessert lĂ©ger, Neuf Mois vous conseille une verrine aux myrtilles sur son lit de sablĂ© breton qui alliera fruitĂ©, onctueux et croquant.

Sorbet simplissime Ă  la fraise et Ă  la courgette

Cela peut vous paraĂźtre un peu Ă©trange mais vous serez sĂ»rement agrĂ©ablement surpris de ce mĂ©lange fraise-courgette qui fonctionne trĂšs bien. Deux ingrĂ©dients qui sont trĂšs recommandĂ©s lors de la grossesse puisque la courgette vous apportera de l’hydratation et la fraise contribuerait Ă  prĂ©venir le cancer. Alors on dit oui Ă  un petit sorbet maison Ă  la fraise et Ă  la courgette !

 

 

Gaufres au chocolat et retour en enfance

C’est le moment de se dĂ©tendre et de lĂącher prise sur tous les petits tracas du quotidien et de faire une pause gourmande avec un dessert qui nous rappelle l’enfance. De bonnes gaufres aux chocolats qu’on peut agrĂ©menter des fruits frais.

CrĂȘpes aux myrtilles et aux bananes pour un dessert gourmand et vitaminĂ©

Comment mettre tout le monde d’accord avec un dessert ? En optant pour des crĂȘpes. Et pour une petite touche saine et Ă©quilibrĂ©e on y ajoute des myrtilles qui contiennent des antioxydants et stimulent la production d’une substance qu’on nome « rhodopsine » qui sert Ă  la vision nocturne des futures mamans.

Yaourt Ă  la mangue et Ă  la noix de coco

Pour faire le plein de calcium avec une petite touche de fruits exotiques qui nous fait voyager, Neuf Mois vous propose la recette d’un yaourt Ă  faire vous-mĂȘme, Ă  la mange et Ă  la noix de coco.

Petites tartelettes chocolat-kiwi

Quoi de mieux qu’une petite tartelette croquante au bon chocolat avec quelques rondelles de kiwi afin de casser l’aciditĂ© du fruit mais d’en garder tout les bienfaits Ă©nergĂ©tiques ?

Yaourt grec et sa sauce chaude et fruitée aux myrtilles et aux mûres

Neuf Mois vous propose un dessert délicieux avec seulement trois ingrédients qui allient fraßcheur et gourmandise : Yaourt grec au duo de myrtilles et mûres

 

Compote mangue, pĂȘche et fruits de la passion

Le combo mange, fruit de la passion et pĂȘche vous surprendra. Des fruits exotiques et lambdas qui se mĂ©langent Ă  la perfection dans une compote lĂ©gĂšre et riche en fibre alimentaire source antioxydante grĂące aux fruits de la passion. Tout comme la pĂȘche, les fruits de la passion sont riches en fibres et sont une excellente source d’antioxydants

Glaces Ă  la nectarine et aux fraises

L’incontournable de l’Ă©tĂ©: les glaces ! Et oui, vous pouvez profiter des glaces vous aussi, choisissez deux fruits qui vous feraient plaisir et hop le tour est jouĂ©. Nous avons optĂ© pour une glace Ă  la nectarine et la fraise pour leurs vitamines.

Petite compote au gingembre et à la pomme, ennemi des nausées

Pour celles d’entre vous qui recherchent une solution contre la nausĂ©e voici un remĂšde qui vous permettra de vous soigner tout en vous rĂ©galant. La compote au gingembre et Ă  la pomme, c’est le gingembre qui possĂšde des vertus anti-nausĂ©eux, afin d’avoir un dessert plus gourmand Neuf Mois vous propose de le mĂ©langer Ă  un second fruit.

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