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Etirer et assouplir son dos pour mieux gĂ©rer l’accouchement ?

Saviez-vous que pour vous aider Ă  mieux gĂ©rer l’accouchement, vous pouvez travailler votre dos afin de l’Ă©tirer et de l’assouplir ? Cet entrainement facilitera la descente du bĂ©bĂ© dans votre utĂ©rus. SĂ©verine Jacinto nous avait dĂ©jĂ  appris comment diminuer nos douleurs dorsales pendant la grossesse. Ici, elle nous prĂ©sente des exercices de prĂ©paration du dos qui vous seront utiles au moment de l’accouchement.

 

 

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