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DĂ©ficience nutritionnelle

Qu’est-ce que la dĂ©ficience nutritionnelle ?

La dĂ©ficience nutritionnelle s’explique par une carence d’un nutriment vital au bon fonctionnement du mĂ©tabolisme. À certaines pĂ©riodes de la vie, comme la grossesse par exemple, les apports en nutriments peuvent ne plus ĂȘtre suffisants et il faut parfois les augmenter. Par exemple, lorsqu’une femme est enceinte, le dĂ©veloppement du fƓtus et celui du placenta ont pour consĂ©quence une hausse des besoins Ă©nergĂ©tiques. Il en est de mĂȘme pendant la pĂ©riode de l’allaitement.

En quoi la déficience nutritionnelle est-elle problématique ?

Chez la femme enceinte, une dĂ©ficience nutritionnelle peut fortement limiter la croissance du fƓtus, mais elle peut Ă©galement entraĂźner des malformations par exemple en cas de carences en vitamine B9 (ou acide folique). L’apport en protĂ©ines, lipides et glucides est donc trĂšs important, afin de fabriquer du muscle, les tissus fƓtaux, et avoir des apports Ă©nergĂ©tiques suffisants pour vivre la grossesse. La vitamine D, elle, est essentielle pour obtenir une meilleure minĂ©ralisation du squelette du fƓtus, tout comme le fer, qui est indispensable pour la croissance du fƓtus et du placenta. Enfin, les vitamines A, B9 et C sont essentielles Ă  la croissance cellulaire, pour Ă©viter les malformations chez l’enfant, et fixer le fer. Il est donc impĂ©ratif d’avoir une alimentation Ă©quilibrĂ©e et variĂ©e au cours de la grossesse, afin de combler toute carence.

En savoir plus sur la déficience nutritionnelle

Afin de pallier les carences nutritionnelles, les femmes enceintes peuvent se supplĂ©menter avec des complĂ©ments alimentaires prescrits par leur professionnel de santĂ©. Selon les recommandations  de la Haute AutoritĂ© Sanitaire, les femmes enceintes doivent ĂȘtre supplĂ©mentĂ©es de deux vitamines : la vitamine B9 et D. A noter que la supplĂ©mentation en vitamine B9 est quasi-systĂ©matique avant la grossesse et au cours du premier trimestre, afin d’éviter toute malformation fƓtale. En hiver, toutes les femmes enceintes sont supplĂ©mentĂ©es en vitamine D, le plus souvent, cela concerne les femmes vivant dans des rĂ©gions peu ensoleillĂ©es.

Un peu de lecture sur la déficience nutritionnelle

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