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Des chaussures confortables pour une grossesse toute en beauté !

Avant l’arrivĂ©e du bĂ©bĂ©, les femmes enceintes ont souvent la sensation d’avoir les jambes lourdes et les chevilles qui gonflent. Mieux vaut opter pour des chaussures confortables, qui soutiennent les chevilles et qui ne sont pas trop haut perchĂ©es.

Adaptez vos chaussures Ă  votre nouvelle silhouette de femme enceinte

Avec le poids de BĂ©bĂ©, il est possible que vous vous sentiez moins en Ă©quilibre. Enceinte, votre centre de gravitĂ© se dĂ©place vers l’avant et c’est pour cette raison qu’il faut opter pour des chaussures avant tout stables et confortables. Les talons ne sont pas Ă  proscrire, mais ne les choisissez pas trop haut, ce qui risque d’intensifier la courbe de votre dos et de causer des douleurs aux lombaires. Les talons de 3 cm sont les plus conseillĂ©s, car les modĂšles trop plats peuvent provoquer un affaissement au niveau de la plante des pieds. Pendant la grossesse, votre circulation sanguine est moins aisĂ©e, surtout au niveau des jambes. C’est une des raisons pour laquelle il est conseillĂ© de surĂ©lever les jambes. Les bottes sont Ă©galement Ă  proscrire. Elles se resserrent autour de vos jambes et rendent la circulation sanguine encore plus laborieuse. Elles peuvent aussi favoriser l’apparition des varices.

Epargnez votre dos avec des chaussures stables

Pour vous chausser, il serait bien d’opter pour des chaussures et des sandales stables au lieu de bottes. Pensez aussi que vos pieds peuvent enfler et le mieux est de prendre des chaussures avec une pointure au-dessus de celle que vous chaussez normalement. Il est conseillĂ© d’avoir une activitĂ© physique, que ce soit la marche, la gym « soft » ou simplement du shopping. Prenez de bonnes chaussures, qui laissent respirer vos pieds, qui ne les compriment pas et qui soient adaptĂ©es Ă  l’activitĂ© Ă  laquelle vous voulez vous consacrer. PrĂ©fĂ©rez des chaussures en cuir, une matiĂšre qui permet Ă  l’oxygĂšne de circuler et qui s’adapte Ă  la forme de vos pieds. Ces derniers ne seront donc pas comprimĂ©s. En marchant Ă  l’aise, vous rĂ©duisez les pressions que vous imposez Ă  votre colonne vertĂ©brale et Ă  votre dos. Avec des chaussures lĂ©gĂšres et confortables, votre dĂ©marche est simplifiĂ©e. N’hĂ©sitez pas Ă  demander conseil Ă  un spĂ©cialiste si vous avez des doutes. RĂ©servez vos talons aiguilles Ă  l’aprĂšs-grossesse. Pour l’instant, misez sur le confort avant tout. Avec des jambes lĂ©gĂšres, votre grossesse sera une balade de santĂ© !

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