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Qu’est-ce-que les futures mamans redoutent le plus durant leur grossesse ?

« Est-ce-que je serai une bonne maman ? », « Serais-je assez juste, autoritaire ? », « ChĂ©ri sera-t-il prĂšs de moi tout au long ? » Durant sa grossesse, une future maman se pose de nombreuses questions sur ce qui les prĂ©occupent, ce qu’elles craignent. Mais savez-vous ce qu’une future maman redoute le plus ? Une application de rĂ©seau social entre mamans a rĂ©alisĂ© une Ă©tude sur leurs plus grandes craintes durant leur grossesse.

La prise de poids en tĂȘte de liste

Pour cette Ă©tude, l’application a interrogĂ© 1 491 futures mamans les 17 et 18 octobre 2016. Et rĂ©sultat ? Plus d’un tiers des femmes enceintes interrogĂ©es, et plus prĂ©cisĂ©ment 37,5%, ont rĂ©vĂ©lĂ© que ce qu’elles redoutent le plus est de prendre du poids ! On dĂ©teste quand on voit s’afficher 6 kilos de plus sur la balance (qu’on soit enceinte ou non d’ailleurs) ! Et qui dit prise de poids… dit prise de tĂȘte ! Alors pour les Ă©viter, on essaie de manger sainement et Ă©quilibrĂ© tout au long de sa grossesse. Cela Ă©vitera de prendre trop de poids. Bon, une petite fringale ça n’a jamais fait de mal Ă  personne, il est aussi normal de se faire plaisir de temps en temps et avec modĂ©ration, sans trop en abuser. Il est Ă©galement vivement conseillĂ© de pratiquer une activitĂ© physique durant la grossesse, d’un point de vue mĂ©dical. En effet, selon une Ă©tude cela permet de rĂ©duire les risques de dĂ©pression, mais aussi que bĂ©bĂ© soit en surpoids, ou encore les risques de diabĂšte gestationnel.

Toutefois, il y a certains sports Ă  privilĂ©gier, et d’autres Ă  bannir. Par exemple la danse, la gymnastique douce, le yoga, la natation ou encore la marche rapide sont conseillĂ©es. Mais attention, pensez Ă  respecter votre rythme, reposez-vous et surtout, buvez beaucoup d’eau ! Pensez Ă©galement Ă  vous Ă©tirer Ă©normĂ©ment afin d’éviter les blessures.

Si votre mĂ©decin vous conseille d’arrĂȘter, faites-le, mais en douceur en rĂ©duisant le temps de vos sĂ©ances de sport. Au contraire, la musculation (ou le fitness) est un sport qui peut se rĂ©vĂ©ler dangereux si vous deviez porter des poids trop lourds. Il est donc prĂ©fĂ©rable de demander l’avis de votre mĂ©decin pour continuer Ă  pratiquer une activitĂ© physique de forte intensitĂ©.

Autre crainte des femmes enceintes ? Les vergetures. En effet, 28% des sondĂ©es ont rĂ©vĂ©lĂ© avoir peur d’hĂ©riter de ces marques de tigresse durant la grossesse. Plus on avance dans la grossesse et plus notre joli bidou s’Ă©tire. Mais l’Ă©lasticitĂ© a ses limites et c’est Ă  ce moment-lĂ  qu’on dit bonjour aux vergetures. Mais pour les Ă©viter, il y a toutes sortes de petits conseils et astuces que des futures mamans de Neuf Mois ont partagĂ©, allez vite vous en inspirer !

En ce qui concerne d’autres changements physiques redoutĂ©s, 18,5% des futures mamans interrogĂ©es ont rĂ©vĂ©lĂ© avoir peur de voir leur poitrine s’affaisser. 10% ont affirmĂ© avoir peur de l’accouchement, et 6% ont confiĂ© redouter avoir des relations sexuelles aprĂšs la venue au monde du bĂ©bĂ©.

En effet, douleurs post-accouchement, allaitement qui a des petits effets surprenants, bĂ©bĂ© qui ne fait pas ses nuits, fatigue
 il ne semble donc pas trĂšs aisĂ© de retrouver une vie intime avec chĂ©ri aprĂšs que notre petit amour soit arrivĂ©. C’est ce qui se dit souvent, mais ça n’est pas une fatalitĂ©, pour certaines mamans, l’amour physique est rapidement au rendez-vous. Il n’y a pas de rĂšgles immuables, l’essentiel c’est de bien vivre ce qui nous est donnĂ© de vivre et de favoriser une bonne communication avec notre amoureux.

La santé de bébé

Evidemment, une future maman s’inquiĂšte Ă©galement pour la santĂ© de Loulou ! Et malheureusement, le risque zĂ©ro durant la grossesse n’existe pas. Tout au long de sa grossesse, une femme enceinte aura peur d’accoucher d’un bĂ©bĂ© prĂ©maturĂ©, qu’il naisse avec des malformations, ou craindra des complications lors de l’accouchement. Toutes ces craintes ont Ă©galement Ă©tĂ© mentionnĂ©es lors de cette Ă©tude. Il faut en retenir que la sage-femme qui assure la prĂ©paration Ă  la naissance est le premier interlocuteur Ă  favoriser pour exprimer vos craintes. Elle saura vous rassurer, vous donner des preuves fiables que tout va bien. N’oublions pas que plus de 80% des grossesses se dĂ©roulent sans problĂšme.

Mais cela n’empĂȘche pas quelques rĂšgles de prudence : pour permettre Ă  notre petit ange un joli avenir avant sa venue au monde et ainsi mettre toutes les chances de son cĂŽtĂ©, on ne boit pas une seule goutte d’alcool durant la grossesse, et on ne fume pas non plus. BĂ©bĂ© saura vous en remercier…

Source : Etude Wemoms

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