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Ta premiĂšre sĂ©ance de yoga prĂ©natal vs ta dixiĂšme sĂ©ance… illustrĂ©es en chatons

Toutes tes copines t’en parlent et ne jurent que par ça, du coup tu as bien fini par pousser la porte du cours de yoga prĂ©natal, « juste pour voir« … Et il faut bien avouer qu’au dĂ©but, ça n’a pas Ă©tĂ© facile : raide comme un piquet, tu te sentais plus crispĂ©e qu’autre chose et tu as Ă©tĂ© assez choquĂ©e d’apprendre que tu respirais mal depuis ta naissance, parce que « la respiration abdominale, il n’y a que ça de vrai« …

quand tu vas a ta premiere seance de yoga prenatal

On a hĂ©sitĂ© Ă  revenir, mais on a finalement persĂ©vĂ©rĂ©, et 10 sĂ©ances plus tard, on se sent plus dĂ©tendue, on a gagnĂ© en souplesse, et surtout, on respire enfin correctement ! À dire vrai, on serait presque accro, et on envisage de poursuivre les leçons aprĂšs l’accouchement.

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