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Pourriez-vous faire l’exercice de la planche comme ce bĂ©bĂ© qui assure lors d’une sĂ©ance de yoga avec sa maman ?

Pas question de faire sa sĂ©ance de sport sans bĂ©bĂ© pour Dana McGowan, une jeune maman originaire du Kentucky aux Etats-Unis. Professeur de yoga, elle a mĂȘme dĂ©cidĂ© d’initier son loulou, Rowan, Ă  ses exercices de renforcement musculaire en le faisant participer. Et, Ă  seulement 6 mois, le petit bout se dĂ©brouille comme un grand. Il arrive Ă  garder la position de la planche 34 secondes, sans broncher, ce qui est un sacrĂ© record (pas sĂ»r qu’on tienne autant nous Ă  Neuf Mois, on va se lancer le dĂ©fi Ă  la rĂ©daction). Faire pratiquer le yoga Ă  bĂ©bĂ© semble en effet une nouvelle pratique en vogue car cela pourrait lui apporter de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Cela l’apaise et lui apprend Ă  se concentrer. Dans cette vidĂ©o on voit ainsi qu’il s’agit pour bĂ©bĂ©, de « motricitĂ© spontanĂ©e », c’est-Ă -dire que le bĂ©bĂ© le fait de lui-mĂȘme et n’est pas contraint dans une position qui lui serait inconfortable ou inadaptĂ©e vis-Ă -vis de son dĂ©veloppement psychomoteur.

Propos validés par la pédiatre Cyrielle Estevez. 

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