Pourriez-vous faire l’exercice de la planche comme ce bébé qui assure lors d’une séance de yoga avec sa maman ?

Pas question de faire sa séance de sport sans bébé pour Dana McGowan, une jeune maman originaire du Kentucky aux Etats-Unis. Professeur de yoga, elle a même décidé d’initier son loulou, Rowan, à ses exercices de renforcement musculaire en le faisant participer. Et, à seulement 6 mois, le petit bout se débrouille comme un grand. Il arrive à garder la position de la planche 34 secondes, sans broncher, ce qui est un sacré record (pas sûr qu’on tienne autant nous à Neuf Mois, on va se lancer le défi à la rédaction). Faire pratiquer le yoga à bébé semble en effet une nouvelle pratique en vogue car cela pourrait lui apporter de nombreux bienfaits tant sur le plan physique que mental. Cela l’apaise et lui apprend à se concentrer. Dans cette vidéo on voit ainsi qu’il s’agit pour bébé, de « motricité spontanée », c’est-à-dire que le bébé le fait de lui-même et n’est pas contraint dans une position qui lui serait inconfortable ou inadaptée vis-à-vis de son développement psychomoteur.

https://www.youtube.com/watch?v=dJe8V4ugezA

Propos validés par la pédiatre Cyrielle Estevez. 

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