Enceinte depuis le mois de novembre, Laetitia Milot profite de sa grossesse à fond. Atteinte d’endométriose, une maladie gynécologique qui entraîne des problèmes de fertilité, la future maman voit sa grossesse comme un miracle. Sur son compte Instagram, la jeune actrice conseille aux futures mamans de pratiquer le pilate.
« Aujourd’hui j’ai découvert le pilate prénatal »
L’actrice de Plus Belle La Vie sur France 3, a publié une photo sur son compte Instagram où elle raconte qu’elle s’est lancée dans une nouvelle activité: le pilate. « Aujourd’hui j’ai découvert le pilate prénatal. À toutes les futures mamans qui peuvent pratiquer cette activité, foncez c’est super. »
Le pilate, un sport vraiment bon pour la grossesse ?
Ce sport doux est effectivement conseillé pour les femmes enceintes puisqu’il aide à garder la colonne vertébrale droite lorsque le ventre devient trop lourd et tire vers l’avant. Cette pratique est bénéfique notamment pour le périnée, qui une fois travaillé devient plus résistant et facilite l’accouchement.
