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La vitamine B pourrait diminuer les effets de la grippe et des infections pendant la grossesse sur le cerveau de bébé

La grippe est une infection virale particuliĂšrement contagieuse. Les femmes enceintes sont particuliĂšrement exposĂ©es car pendant la grossesse le systĂšme immunitaire est diminuĂ©. La vaccination est donc fortement conseillĂ©e. Cependant, il arrive que malgrĂ© toutes les prĂ©cautions prises, la contamination soit inĂ©vitable. Une Ă©tude rĂ©cente a permis de mettre en Ă©vidence l’effet bĂ©nĂ©fique de la vitamine B sur la santĂ© de bĂ©bĂ© quand la future maman est infectĂ©e.

Que dit l’étude ?

L’étude a Ă©tĂ© menĂ©e sur des femmes enceintes ayant contractĂ© une infection pendant leur grossesse. Les chercheurs ont mesurĂ© leur taux de protĂ©ine C rĂ©active (un marqueur de l’inflammation) ainsi que leur taux de choline. Ils ont ensuite Ă©valuĂ© les ondes cĂ©rĂ©brales des nouveaux nĂ©s pour savoir si ces infections avaient un impact sur la santĂ© de bĂ©bĂ©.

Les femmes ayant contractĂ© une infection dans les 16 premiĂšres semaines de grossesse avaient un taux de protĂ©ine C rĂ©active plus Ă©levĂ©. Cette Ă©lĂ©vation Ă©tait corrĂ©lĂ©e Ă  une baisse de l’activitĂ© des ondes cĂ©rĂ©brales des bĂ©bĂ©s, ce qui pourrait par la suite augmenter le risque de problĂšmes de concentration ou des problĂšmes de comportements.

En revanche, les bĂ©bĂ©s des mamans qui avaient un taux de choline important lors de l’infection maternelle, semblaient protĂ©gĂ©s.

Ainsi, un apport de vitamine B4 (choline) pendant la grossesse pourrait avoir un effet protecteur sur le cerveau de bébé.

La vitamine B4 ou choline ou en trouver dans l’alimentation ?

La choline joue un rĂŽle trĂšs important au niveau des membranes cellulaires, elle est Ă©galement le prĂ©curseur d’un neurotransmetteur important du systĂšme nerveux, l’acĂ©tylcholine.

Le corps fabrique naturellement de la choline mais enceinte, les apports alimentaires doivent ĂȘtre augmentĂ©s selon l’American Medical Association. On trouve la choline dans le soja, les Ɠufs, la viande, les poissons gras, les brocolis ou encore les noix.

Comment se prémunir des infections quand on est enceinte ?

D’abord pour se protĂ©ger de la grippe, le vaccin, mĂȘme si son efficacitĂ© varie selon les annĂ©es, reste le moyen de prĂ©vention le plus efficace. Le deuxiĂšme rempart aux infections consiste Ă  suivre des rĂšgles d’hygiĂšne strictes : lavez-vous les mains avec du savon trĂšs rĂ©guliĂšrement surtout quand vous venez de prendre les transports en commun. Essayez d’ailleurs d’éviter le plus possible les endroits confinĂ©s. Lavez-vous le nez avec un spray Ă  base d’eau de mer ou du sĂ©rum physiologique rĂ©guliĂšrement.

TroisiĂšme rempart contre la grippe et ses cousines : l’hydratation et la nutrition ! Boostez vos dĂ©fenses immunitaires en consommant des fruits et lĂ©gumes de saison, riches en vitamines et antioxydants. Buvez Ă©galement beaucoup d’eau tout au long de la journĂ©e.


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