Neufmois.fr » Au fil de l'actu » Actus grossesse » Envie de Fraise et CoachClub organisent un cours de fitness gĂ©ant spĂ©cial grossesse en septembre !

Envie de Fraise et CoachClub organisent un cours de fitness géant spécial grossesse en septembre !

Vous ĂȘtes libre le 24 septembre prochain ? Si oui, bouclez sans attendre votre agenda alors : le plus grand cours de fitness pour femme enceinte est organisĂ© par la griffe Envie de Fraise et CoachClub. Un bon moyen pour se motiver Ă  plusieurs


Le sport pendant la grossesse : l’idĂ©al pour garder la forme et prĂ©parer l’accouchement

100 entrĂ©es (gratuites) seront mises en ligne Ă  la fin du mois d’aoĂ»t. Comme pour les soldes, il faudra faire preuve de cĂ©lĂ©ritĂ© si vous voulez en bĂ©nĂ©ficier : les participantes seront les 100 premiĂšres Ă  se connecter. Elles pourront prendre part Ă  des cours de sport collectifs et des ateliers bien-ĂȘtre, rencontrer des coachs sportifs et bĂ©nĂ©ficier de conseils de nutritionnistes. L’évĂ©nement aura lieu au Pavillon Royal (au cƓur du XVIe arrondissement de Paris). Alors si vous dĂ©cidez de vous y rendre, n’hĂ©sitez pas Ă  nous envoyer des photos !

À toutes celles qui ne pourront participer Ă  la rencontre, nous recommandons tout de mĂȘme de pratiquer une activitĂ© sportive. Yoga, marche, piscine, Pilates, fitness
 Ces exercices modĂ©rĂ©s sont excellents pour la femme enceinte : ils permettent de corriger sa posture et de limiter quelques dĂ©sagrĂ©ments (maux de dos, nausĂ©es, sciatiques, insomnies), mais Ă©galement de prĂ©parer son corps Ă  l’accouchement et d’ĂȘtre en meilleure forme aprĂšs celui-ci. En revanche, les sports plus intensifs sont en gĂ©nĂ©ral dĂ©conseillĂ©s, et il est impĂ©ratif de demander l’avis de son mĂ©decin ou de sa sage-femme avant de commencer Ă  les pratiquer ou de poursuivre ses entraĂźnements.

Si vous avez besoin d’un accompagnement mais trouvez trop contraignant de se rendre en salle de sport, vous pouvez jeter un Ɠil aux offres de cours en vidĂ©o, et particuliĂšrement Ă  celles de CoachClub : une offre d’abonnement exclusive sera proposĂ©e aux clientes d’Envie de Fraise, vous pourrez donc craquer pour une petite robe en prĂ©tendant que c’est pour la bonne cause. Sinon, vous trouverez de nombreuses salles de sport et piscines proposant des cours collectifs. C’est l’idĂ©al pour se faire des copines de grossesse !



À lire absolument