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Comment cette maman de jumeaux a retrouvé un corps olympique 8 mois aprÚs son accouchement ?

©AnnaStrode/Instagram

Nous, les mamans, aprĂšs l’accouchement, on a bien du mal Ă  s’arrĂȘter de regarder notre petit bout. On veut ĂȘtre Ă  ses petits soins, le regarder grandir
 Mais aussi dormir car il faut se l’avouer on manque cruellement de sommeil, alors le sport on le relaye Ă  plus tard et on apprĂ©cie notre corps post-grossesse en l’état ! Mais pour Anna Strode, maman de jumeaux depuis mai 2015, il ne lui a fallu que huit mois pour retrouver un corps olympique aprĂšs son accouchement.

Faire du sport quand bĂ©bĂ© est là
 Ça demande beaucoup de motivation ! Et que faire de notre petit bout pendant que l’on fait de la gymnastique ? Cette Australienne de 31 ans a la rĂ©ponse : garder bĂ©bĂ© avec vous. Et il ne s’agit de pas de faire des heures et des heures de sport les filles ! Non, pour la jeune maman, vingt minutes par jour suffisent amplement.

©AnnaStrode/Instagram

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Ne pas laisser bébé à part

Anna Strode met ses jumeaux Samuel et Lachie dans la double poussette et c’est parti pour des sĂ©ances de jogging. Bon oui, mais
 tous les spĂ©cialistes affirment qu’il ne faut pas courir avec bĂ©bĂ© dans la poussette avant que le tout-petit ait 8 Ă  9 mois, autrement dit qu’il ait la force musculaire suffisante pour bien tenir sa tĂȘte malgrĂ© les secousses. LĂ , Anna y est allĂ©e un peu prĂ©maturĂ©ment non ? Autre alternative de notre olympique maman : installer les bĂ©bĂ©s dans leur youpala ou dans leur parc et pendant ce temps, elle s’exerce. Elle fait alors diffĂ©rents exercices dans le but de se muscler partout et met ensuite les vidĂ©os sur son compte Instagram afin d’en faire profiter toutes les jeunes mamans. Et mĂȘme bĂ©bĂ© peut ĂȘtre mis Ă  contribution !


Dans une vidĂ©o, on la voit avec son chĂ©ri, Rhett Sutton, en train d’utiliser leurs bĂ©bĂ©s comme poids (oui pourquoi pas, Ă  condition de faire attention au syndrome du bĂ©bĂ© secouĂ©, ou de ne pas les lĂącher !) ou en faisant des pompes au-dessus d’eux. Rires assurĂ©s durant cette sĂ©ance ! Au Daily Mail, elle a confiĂ© que ses jumeaux adoraient ça et que, justement « c’est ce qu’elle aimait le plus ». Elle ajoute : « Quand je les soulĂšve en faisant des squats ils rient, s’ils me voient sauter, ils font la mĂȘme chose. » 

©AnnaStrode/Instagram

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Le sport pour ne pas entrer en dépression

AprĂšs l’accouchement de ses jumeaux, le mĂ©decin d’Anna Strode craignait qu’elle ne fasse une dĂ©pression post-partum. En effet, la jeune Australienne est elle-mĂȘme sujette aux crises d’anxiĂ©tĂ© et de dĂ©pression. C’est ainsi qu’elle s’est tournĂ©e vers le sport, afin de garder un certain Ă©quilibre dans son esprit. Elle a racontĂ© : « Le fitness a fait de moi une maman heureuse, en bonne santĂ© et pleine d’énergie. »


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