Invitée dans l’émission américaine Today, Alyssa Milano a tenu à rassurer toutes les mamans qui se battent contre leurs kilos de grossesse. Pour cette cette mère de deux petits bouts de chou de 4 et bientôt 2 ans, son corps post-grossesse n’est pas une priorité. A l’inverse de nombreuses stars, l’ancienne héroïne de « Charmed » n’en a que faire des kilos en plus et n’a jamais été pressée de les perdre. Elle s’est donc adressée à toutes les jeunes mamans leur expliquant, que pour elle, la perte des kilos se fera une fois le temps venu. Le principal pour Alyssa Milano ? Devenir maman, quelque chose qui pour la star était aussi « spécial et physiquement épuisant. »
Sa cicatrice de césarienne lui rappelle d’où viennent ses enfants
L’actrice de 43 ans, qui prône ouvertement les vertus de l’allaitement maternel, mais aussi l’allaitement en public depuis la naissance de ses enfants, a également expliqué qu’elle adorait sa cicatrice de grossesse. La raison ? « C’est de là que viennent mes bébés. » Une bien jolie déclaration d’amour à ses enfants, qu’on imagine être comblés de bonheur avec leurs parents. Alors si vous êtes en train peut-être de regarder cette fameuse cicatrice, pourquoi ne pas repenser aux propose de l’actrice les amies ?
Mon corps après la grossesse, comment gérer ?
Alyssa Milano adore ses kilos en trop, mais ce n’est pas le cas de nous toutes. En effet, il n’est pas toujours facile de retrouver et d’aimer son corps après l’accouchement. Et si vous suiviez du coup nos petites astuces pour gérer cela ? En premier lieu, on mise sur une alimentation équilibrée, composée de vrais repas et on zappe bien sûr la case du grignotage. On met une grosse croix rouge dessus. On n’y touche pas. Et côté boisson, on mise sur l’eau et on boit en suffisance.
Ah et pour le sport, on s’y remet tout doucement à la maison et en musique pour avoir la pêche lorsque vous pratiquerez quelques exercices de gymnastique pour les bras, les jambes et les fesses. On glisse aussi dans sa séance, des abdominaux mais ça, c’est uniquement après avoir effectué la rééducation périnéale. Un bon exercice post-accouchement à vous proposer ? La marche à pied ! On se lance dans de nombreuses balades en poussette avec bébé. Et avec les copines aussi, c’est d’autant plus motivant en papotant.
Les kilos après la grossesse peuvent être compliqués à perdre, mais pas question de se décourager. Vos efforts finiront par payer, et puis sinon, dites-vous que vous venez de donner la vie, la plus belle chose qu’il puisse exister au monde.
