nutrition enceinte

Ma sage-­femme insiste sur l’apport en vitamines B pendant ma grossesse, pourquoi ?

La supplémentation en vitamines et oligo-­éléments est de plus en plus encouragée pendant la grossesse. Zoom…

L’iode : ses bénéfices durant la grossesse et pour bébé

L’iode est un oligoélément qui est indispensable pour le bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes, mais…

5 idées de boissons chaudes pour réconforter les futures mamans en plein hiver

L’hiver est encore là et on n’a qu’une envie, se réchauffer avec une boisson bien…

6 recettes sucré/salé à déguster enceinte

Il n’y pas que le dessert qui peut être sucré lors d’un repas. Les mélanges…

Enceinte, comment doper ses apports en oméga-3 ?

En France, les apports en oméga-3 sont très en dessous des recommandations de l’OMS, surtout…

Enceinte, qu’est-ce-que je ne dois pas manger ?

Parce que la santé de votre bébé passe avant tout, pendant la grossesse vous devez…

5 recettes de crêpes pour fêter la Chandeleur enceinte

La Chandeleur arrive et avec elle, les traditionnelles crêpes ! Une fête qui fait toujours…

6 recettes de smoothie à déguster pendant sa grossesse

Le smoothie est une boisson faite à partir de fruits ou de légumes frais. Idéale…

Enceinte : 10 légumes d’hiver qui font du bien aux futures mamans

Ça y est les jours diminuent et les températures avec : l’hiver est là les futures…

Insomnies enceinte : comment bien dormir en fin de grossesse ?

Entre le poids du ventre, la position difficile à trouver, le bébé qui fait la teuf…