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Une grossesse clean, sans polluants, c’est possible ?

Enceinte, il faut ĂȘtre plus vigilante sur la question de la pollution. Pas simple parce que les polluants sont partout. Dans la cuisine avec les aliments et leurs emballages sans oublier les produits d’entretien, dans la salle de bain avec nos produits de beautĂ© et d’hygiĂšne
 Sans tomber dans la psychose, on peut faire un tri rapide pour protĂ©ger notre tout-petit.

 

Pourquoi faut-il soudain faire attention  ?

Parce que le placenta n’est pas une barriĂšre infranchissable pour les substances chimiques. Or trop de contact avec des polluants peut gĂ©nĂ©rer une naissance prĂ©maturĂ©e mais aussi des malformations congĂ©nitales ou des pathologies Ă  l’ñge adulte, notamment des troubles de la fertilitĂ©. De nombreuses Ă©tudes ont Ă©tĂ© menĂ©es depuis des annĂ©es autour des consĂ©quences de l’imprĂ©gnation des femmes enceintes par des produits chimiques. Un taux mesurable dans les urines et dans le sang des futures mamans. Les rĂ©sultats ont toujours Ă©tĂ© Ă©difiants  : globalement, il y en aurait autant dans l’organisme des femmes enceintes que dans celui des femmes non enceintes.

Et cela va des Ă©thers diphĂ©nyl polybromĂ©s (PBDE, retardateurs de flammes) aux composĂ©s perfluorĂ©s (PFC, agents antiadhĂ©sifs) en passant par les pesticides organochlorĂ©s, les phtalates (plastifiants) et les hydrocarbures polycycliques aromatiques (HAP, sous-produits de combustion). MĂȘme le bisphĂ©nol A a Ă©tĂ© retrouvĂ© chez la quasi-totalitĂ© des femmes enceintes suivies lors des Ă©tudes, comme quoi il n’y en a pas que dans les biberons ! À la naissance, parmi les groupes de futures mĂšres Ă©tudiĂ©s, les nouveau-nĂ©s dont les mĂšres avaient les niveaux urinaires les plus Ă©levĂ©s sur un groupe de polluants (1,4-dichlorobenzĂšne) avaient aussi les poids de naissance les plus faibles. Mais le contraire peut ĂȘtre vrai avec notamment le Bisphenol A et le benzophĂ©none 3  : lorsque le niveau Ă©tait Ă©levĂ© chez les futures mamans, les nouveau-nĂ©s enregistraient un poids de naissance et un tour de pĂ©rimĂštre crĂąnien bien plus Ă©levĂ©.

Alors qu’est-ce qu’on fait  ?

On ne va pas aller s’isoler sur une Ăźle dĂ©serte, Ă  supposer d’ailleurs que l’ocĂ©an qui l’entoure ne soit pas polluĂ© lui aussi. La meilleure des prĂ©ventions consiste Ă  Ă©viter les perturbateurs endocriniens (bisphĂ©nol A, phtalates, composĂ©s perfluorĂ©s, retardateurs de flamme) qui sont responsables de la plupart des cas de stĂ©rilitĂ© chez les garçons.


Les perturbateurs endocriniens augmentent Ă©galement le risque de RCIU (retard de croissance intra-utĂ©rin) sans parler de consĂ©quences plus graves et heureusement plus rares. Pour Ă©viter ces fĂącheux, il suffit de renoncer aux emballages et contenants plastiques et privilĂ©gier le verre ou la terre pour la cuisson au four et au micro-onde, d’éviter les plastiques inutiles (nappes, petits meubles
) et de privilĂ©gier le coton pour les matiĂšres naturelles (rotin, bambou, bois
.) non traitĂ©s, non vernis, des colles et des peintures aussi Ă©cologiques que possible. Et d’éviter aussi au maximum les produits prĂ©-emballĂ©s, les insecticides, les moquettes (entre autre
) dans lesquels on trouve des composĂ©s perfluorĂ©s. La liste serait longue et fastidieuse. Mieux vaut se rappeler que le meilleur est souvent le plus simple. Acheter des fruits et lĂ©gumes frais si possible bio, bien les laver. IdĂ©alement, il vaudrait mieux boire de l’eau minĂ©rale plutĂŽt que de l’eau du robinet qui peut contenir des taux variables de rĂ©sidus polluants et notamment de mĂ©dicaments, mais voilĂ , l’eau minĂ©rale est souvent conditionnĂ©e en bouteilles plastique  !

Il faudrait aussi Ă©viter les plats cuisinĂ©s et les biscuits industriels au profit de plats maison, simples et savoureux. Et limiter les produits mĂ©nagers au strict minimum  : savon noir, eau de javel, vinaigre blanc
 CĂŽtĂ© cosmĂ©tiques, la plupart des marques ont fait le nettoyage dans leurs formules depuis dix ans. De lĂ  Ă  dire que tout est nickel
 MĂȘme le bio a ses inconvĂ©nients et tout ce qui se dit bio ne l’est pas toujours autant qu’on le croit. Revenir au savon pour la toilette, utiliser des dĂ©odorants sans pierre d’alun ni aluminium, choisir une crĂšme hydratante sur le conseil du dermatologue et opter si possible pour un make-up minĂ©ral sont des rĂšgles de prudence. Et cela permet d’apprendre Ă  s’allĂ©ger le quotidien et de faire de belles Ă©conomies

Est-ce vraiment nécessaire  ?

Le pire n’est heureusement jamais certain. Beaucoup de femmes enceintes n’ont pris aucune prĂ©caution Ă  la gĂ©nĂ©ration prĂ©cĂ©dente sans que leurs enfants ne rencontrent aujourd’hui de problĂšmes particuliers. Il en est de la pollution comme de l’alcool  : certaines femmes peuvent boire occasionnellement un verre d’alcool sans que leur fƓtus ne s’en ressente alors que pour une autre, un seul verre occasionnera des dĂ©gĂąts considĂ©rables. La loi de la loterie
 Et comme on ne sait pas dans quel groupe on se trouve, mieux vaut s’abstenir. La grossesse ne dure aprĂšs tout que neuf mois
 et on se dira peut-ĂȘtre ensuite qu’allĂ©ger son quotidien de tout ce qui nous pollue est finalement un art de vivre bien agrĂ©able. Et cela ne concerne pas que l’alimentaire ou l’hygiĂšne



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