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Grossesse : 10 conseils pour voyager avec sérénité

Votre grossesse se dĂ©roule parfaitement bien ? RĂ©jouissez-vous, vous pouvez voyager. Mais attention, avant de prendre d’assaut votre valise, il y a quelques petits points Ă  Ă©claircir. Voici nos 10 conseils !

– Avant de voyager enceinte, il est necessaire de toujours demander l’avis de votre mĂ©decin

– En voiture  Ă©vitez les trajets trop longs, faites des pauses rĂ©guliĂšrement, hydratez vous bien et n’oubliez pas de caler votre ceinture en dessous de votre ventre pour Ă©viter toute compression en cas d’accident. Enfin, Ă©viter les routes cabossĂ©es.

– En avion, rĂ©flĂ©chissez Ă  deux fois avant de vous engager sur un long courrier. Les siĂšges sont petits et il est presque impossible de se dĂ©gourdir les jambes. C’est pourquoi il est recommandĂ© de porter des bas de contention.Certaines compagnies demandent un certificat mĂ©dical Ă  partir du 7 Ăšme mois. Si  vous ĂȘtes enceinte de plus de huit mois, prendre l’avion est tout bonnement dĂ©conseillĂ©.


– Le train est la meilleure solution puisqu’il permet de se reposer et de se dĂ©placer en toute tranquillitĂ©.

– Limitez les grands dĂ©placements pendant le 3Ăšme trimestre

– Avant de jeter votre dĂ©volu sur une destination de rĂȘve, vĂ©rifiez bien deux choses : la prĂ©sence des maladies infectieuses dans ce pays et les vaccins. Certaines maladies comme le paludisme peuvent avoir de dangereux effets sur vous et votre bĂ©bĂ©. Certains vaccins sont aussi interdits Ă  la femme enceinte.

–  VĂ©rifiez toujours que vous vous rendez dans un endroit oĂč vous pourrez avoir accĂšs Ă  une eau saine et surtout Ă  un hĂŽpital en cas de problĂšme.

– Emmenez dans votre valise une moustiquaire, des vĂȘtements longs et des rĂ©pulsifs anti-moustiques.

– Lavez-vous les mains le plus souvent possible et faites attention à ce que vous mangez

– VĂ©rifiez bien avant de partir que votre assurance prend en charge votre rapatriement en cas de souci de santĂ©. Et n’oubliez pas de prendre avec vous votre dossier obstetrical.

 


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