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8 précautions à prendre par temps chaud

Recharger ses batteries au soleil quand on vient d’accoucher, quoi de plus jouissif ? Mais des prĂ©cautions s’imposent pour Ă©viter cystites, infections cicatricielles, taches pigmentaires et autres indĂ©sirables !

Le post-partum, ce serait comme le baby-blues, juste quelques jours difficiles Ă  passer aprĂšs la naissance ? Eh non, lĂ , il va falloir prendre son mal en patience : tant que la rĂ©Ă©ducation pĂ©rinĂ©ale n’est pas effectuĂ©e, on est toujours en post-partum. En gros, il faut compter prĂšs de six mois pour sortir du sas maternitĂ©. Il va donc falloir faire attention de ne pas abuser trop et trop vite des bonnes choses : sea, sex and sun, entre autres !

Des lingettes d’hygiùne intime

La chaleur dĂ©cuple les odeurs, c’est bien connu. TentĂ©e par une douche vaginale qui procurent une sensation de propreté ? Bah non
 Pendant trois mois aprĂšs l’accouchement, vous passez votre tour. La solution ? Des lingettes zone intime Ă  la sauge Ă  toujours garder dans son vanity et son sac de plage


La cicatrice à l’ombre

Le soleil a la rĂ©putation d’ĂȘtre un bon stimulateur cellulaire. Alors quand on a eu une cĂ©sarienne, la tentation est forte de s’isoler dans le fond du jardin ou de se planquer derriĂšre un rideau de bambou sur le balcon pour offrir aux caresses du soleil cette zone intime un peu malmenĂ©e. Mais le monokini baissĂ© bas peut rĂ©server des surprises ! La cicatrice peut virer brun foncé ! Eh oui, le soleil est contre-indiquĂ© sur une cicatrice pendant plusieurs mois ! Donc, cet Ă©tĂ©, boxer obligé !

Repousser ses vacances Ă  la plage

Si vous avez accouchĂ© mi-juillet et attendez les bonnes affaires prix cassĂ©s pour courant aoĂ»t, prudence ! Les baignades sont interdites pendant un mois pour Ă©viter les infections. Ne pas pouvoir se baigner quand on est Ă  la plage, c’est l’horreur ! Et si vous repoussiez plutĂŽt vos vacances en septembre ?

Un maillot sec

Lorsque les baignades sont enfin autorisĂ©es (un bon mois aprĂšs l’accouchement), pensez Ă  emporter un maillot de rechange Ă  la plage. Pour Ă©viter les soucis, changez de maillot aprĂšs avoir nagĂ© et faites rapidement une toilette intime avec un spray d’eau minĂ©rale ou thermale et sĂ©chez-vous avec une serviette propre. Un peu contraignant mais nĂ©cessaire !

S’isoler du sable

AprĂšs une Ă©pisio, si on veut profiter de la plage sans risquer d’infecter la cicatrice, il faut transporter tout un barda pour tenir le sable Ă  distance. Le bon truc : poser une bĂąche de plastique et une serviette XXL, puis un matelas de bain de soleil Ă©pais, recouvert d’une serviette.
Ce montage en espaliers permet d’éviter les infections car le sable est un vrai nid Ă  microbes. Avant de quitter la plage, nettoyez votre zone intime discrĂštement planquĂ©e sous la serviette avec un produit dĂ©sinfectant qui ne pique pas, avec un spray d’eau minĂ©rale ou thermale suivi d’un passage de lingette zone intime Ă  la sauge.

Hydrater la cicatrice

Le chlore, comme le sel, peut ĂȘtre cause d’inconfort plusieurs mois encore aprĂšs une Ă©pisio. En rentrant de la plage ou de la piscine, faites une toilette intime, puis appliquez une pommade au calendula ou de l’huile d’amande douce avec deux gouttes d’huile essentielle de siliprĂȘle. Un truc apaisant qui fonctionne aussi pour les cicatrices de cĂ©sarienne sensibilisĂ©e par le chlore, le sel ou la gratouille du sable.

Des sous-vĂȘtements en coton

Bon, faut avouer, les p’tits dessous en coton, c’est le look mamie assuré ! Tant pis ! Oubliez pour un petit moment les modĂšles fantaisie, souvent en synthĂ©tique. Avec la canicule, les infections locales liĂ©es Ă  l’excĂšs de transpiration et au dĂ©sĂ©quilibre de la flore bactĂ©rienne en suite de couches ne pardonnent pas ! Mycoses en voie basse et aux plis des seins, sans parler des irritations aux bouts de sein, c’est
 coton ! Ces petits dĂ©sagrĂ©ments se soignent facilement, mais vous allez passer trois jours dĂ©sagrĂ©ables. Un conseil : du coton, rien que du coton cet Ă©té !

Consulter dùs l’inconfort

AprĂšs l’épisio, il n’est pas rare d’avoir des difficultĂ©s Ă  uriner, tout simplement parce qu’on se retient de peur d’avoir mal. Mais il y a une autre cause Ă  cette rĂ©tention d’urine : l’infection urinaire mĂ©ga costaude ! C’est courant en post-partum et vous serez bonne pour un traitement antibiotique carabinĂ© si vous attendez trop pour consulter. Petit conseil, avant de trembler de fiĂšvre, appelez la sage-femme ou votre mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste !

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