Neuf Mois pour les sages-femmes 9Love - L'Eshop GrossesseLes meilleures mutuelles grossesse

Les différentes positions à adopter lors de l’accouchement

  • Quelles positions d'accouchement au début du travail ? 
  • Quelles positions pendant l'accouchement ? 
  • Quelles positions prendre pour mieux supporter les contractions ?
  • Quelles positions utiliser pendant l'accouchement pour éviter une épisiotomie et/ou des déchirures ?
  • Et pour faire descendre bébé dans le bassin ?
  • Si j'accouche sans péridurale, quelle position prendre ?
  • Et si j'ai une péridurale, quelle est la meilleure position ?
  • Accoucher en suspension pour libérer le périnée c'est possible ?
  • Si le travail est long, quelle position ?
  • Les positions d'accouchement en vidéo
  • A savoir

Mieux contrôler la douleur pendant l’accouchement est indispensable lorsque celle-ci va en s’accentuant. Se détendre et chercher une position adaptée à vos besoins vous aidera à poursuivre le travail plus sereinement. Certaines positions sont plus efficaces, d’autres plus faciles pour certaines femmes, n’hésitez donc pas à en parler a votre médecin ou votre sage femme pour trouver vos ou votre position idéale.

Quelles positions d’accouchement au début du travail ?

A quatre pattes

Le poids sur votre colonne vertébrale diminue et vous réduisez ainsi les possibilités d’un mal de dos. Il ne faut pas hésiter à bouger les hanches pour que le bébé puisse bouger.

Assise sur une chaise face au dossier

Il faut écarter les jambes pour avoir un peu plus de confort. Un coussin ou un oreiller entre vous et la chaise protégera l’abdomen. Passez les bras par dessus le dossier. Cette position douce et agréable évite les mouvements brusques pour votre dos. Elle offre également la possibilité de vous faire masser !

Appuyée sur des oreillers dans un lit

Symbole de relaxation et de sommeil, cette position apaise dans le cadre d’un examen ou la pose d’un moniteur fœtal.

Couchée sur le côté

C’est une position de repos et de relaxation. Votre ventre rond sera moins lourd à porter. La pression sur le dos est diminuée et là aussi un massage peut être pratiqué en toute simplicité par Jules… s’il n’a pas craqué avant.

Avec un ballon

Un ballon d’accouchement peut servir à vous soutenir dans différentes positions et accélérer dans certains cas la naissance.

Debout

L’avantage de cette position est que la gravité va pouvoir grandement aider. Le bassin est mieux placé et généralement les contractions sont plus fortes et donc plus efficaces. Néanmoins, c’est une position qui peut être fatigante.

Quelles positions pendant l’accouchement ?

C’est quoi la position classique pour accoucher ?

La position gynécologique, allongée sur le dos, le buste légèrement relevé, les jambes en place dans les étriers.

Accroupie

Cette position élargit le bassin au maximum et tire avantage de la gravité pour aider l’enfant à se déplacer dans le canal de l’utérus. Pousser dans cette position est plus facile pour certaines femmes, mais d’autres la trouvent fatigante et inconfortable. Elle n’est pas recommandée quand le bébé sort rapidement.

Mi-accroupie avec le coccyx appuyé en angle droit contre le lit

C’est une position reposante qui vous permet de vous poser entre les contractions. Elle facilite l’examen vaginal et l’utilisation d’un monitoring.

Couchée sur le côté

C’est une position reposante qui permet de se relaxer entre chaque poussée. Elle enlève la pression sur votre dos et permet le recours à une péridurale.

Quelles positions prendre pour mieux supporter les contractions ?

C’est vraiment différent selon chaque personne, c’est donc compliquée de répondre à cette question car l’équipe médicale s’adapte au cas par cas pour soutenir la future maman.

Quelles positions utiliser pendant l’accouchement pour éviter une épisiotomie et/ou des déchirures ?

Etre cambrée ce qui ne permet pas au bébé de bien se présenter et augmente la tension sur le périnée

Et pour faire descendre bébé dans le bassin ?

Les positions à adopter sont les postures verticales assises ou debout.

Si j’accouche sans péridurale, quelle position prendre ?

La position dans laquelle je suis à l’aise pour pousser.

Et si j’ai une péridurale, quelle est la meilleure position ?

Il faut prendre la position gynécologique ou allongée sur le côté.


Accoucher en suspension pour libérer le périnée c’est possible ?

Il faut que la table d’accouchement soit équipée d’un arceau. Ceci est à voir pendant la grossesse au moment du choix du lieu d’accouchement, car cet équipement n’est pas disponible partout.

Si le travail est long, quelle position ?

Il faut changer régulièrement mais surtout opter pour des positions qui facilitent le repos de la maman.

Les positions d’accouchement en vidéo

A savoir

Il n’y a pas de positions dangereuses ou à éviter si la maman a bien en tête qu’il faut s’écouter et s’exprimer sur son ressenti auprès de l’équipe médicale de manière à ce que la progression et la sécurité du bébé soit maximale pendant le travail. Mobilité et respiration sont les maîtres mots.

Sources :

Toutes les positions pour accoucher en images sur le CHU de Rouen 

Em-consulte.com

Cochrane.org

HAL

Recevez chaque semaine votre suivi de grossesse personnalisé

Ma date d'accouchement prévue


Mon E-mail


Mon Prénom


J'ai plus de 18 ans et j'accepte la politique de confidentialité de Neuf Mois.*

OUI je veux recevoir les cadeaux, échantillons et offres de NEUF MOIS et ses partenaires (Envie de fraises, Vertbaudet) à qui j'accepte que mes coordonnées soient communiquées.


* (obligatoire)
Vie privée : Les données recueillies font l'objet d'un traitement informatique, pour la gestion de votre compte utilisateur. Le destinataire des données est le community manager. Vous disposez d'un droit d'accès, modification, rectification et suppression, en vous adressant à webmaster@edlcmail.com.
Consulter la politique de données de NEUF MOIS.
Consulter les politiques de confidentialité des partenaires.

Voir les commentaires (0)

Laisser votre commentaire