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Grossesse et panne sexuelle : comment réagir ?

La grossesse est souvent considĂ©rĂ©e comme un moment de vie idyllique : le futur papa trouve sexy vos formes gĂ©nĂ©reuses de femme enceinte. Vous vous sentez alors dĂ©sirĂ©e. Mais quand l’envie sexuelle n’est pas au rendez-vous, que ce soit de votre cĂŽtĂ© de la femme ou du cĂŽtĂ© de votre cher et tendre, comment devez-vous rĂ©agir ? Caroline Le Roux, sexologue, psychologue et ancienne sage-femme rĂ©pond avec prĂ©cision Ă  vos interrogations.

Comment réagir face à une panne sexuelle durant une grossesse ?

Futurs parents apprenez à déculpabiliser ! La grossesse est un bouleversement total, tant sur le plan physique que psychique. CÎté physique, le yoyo des hormones peut tout à fait vous perturber ainsi que certains désagréments comme des irritations mais aussi et surtout ce bébé qui se situe entre vous et le futur papa.

CĂŽtĂ© psychique, vous pouvez tout Ă  fait ĂȘtre trĂšs absorbĂ©e par votre grossesse. Il se peut alors que ce lien que vous crĂ©ez avec bĂ©bĂ© vous occupe fortement l’esprit et que vous ressentiez moins de dĂ©sir pour votre compagnon. Ce n’est pas grave : la grossesse est une pĂ©riode de transition. Ce n’est pas parce que l’envie et le dĂ©sir se sont Ă©vanouis qu’ils ne reviendront pas aprĂšs l’accouchement.

Quelles sont les causes de la panne sexuelle pendant une grossesse ?

On peut dĂ©couper le temps de la grossesse en plusieurs trimestres. Dans un premier temps, vous pouvez  souffrir de nausĂ©es, de douleur aux seins ou ressentir une extrĂȘme fatigue. Les causes peuvent  ĂȘtre aussi psychologues : la peur de la fausse couche, en particulier pour les femme qui ont dĂ©jĂ  connu ce problĂšme.

D’autre part, beaucoup de futures mamans pensent que le contact du pĂ©nis dans le vagin peut entraĂźner des contractions. Mais ceci n’est pas liĂ©. Durant le 2e trimestre, la peur de la fausse couche tardive peut encore ĂȘtre prĂ©sente. Mais c’est surtout la 2e Ă©chographie qui peut effrayer, lorsque l’on dĂ©couvre la morphologie de bĂ©bĂ©. La peur de la maman occupe alors tout le champ psychologique et ne laisse aucune place au dĂ©sir sexuel. Au 3e trimestre, c’est l’angoisse de l’accouchement prĂ©maturĂ© qui peut diminuer  voire annihiler l’envie.

Que se passe-t-il du cÎté du futur papa ?

Le futur pĂšre angoisse lorsqu’il pense au nouveau statut qu’il ne va pas tarder Ă  acquĂ©rir. Il se peut aussi que ce dernier se mette Ă  fantasmer en pensant Ă  la notion d’inceste et faire un blocage lorsqu’il se retrouve face au corps de sa campagne. Celle-ci peut devenir  ses yeux un objet sacrĂ© : sa femme va devenir une mĂšre, un statut intouchable.

Peut-on oser parler de panne sexuelle à des professionnels de la santé ?

C’est une pĂ©riode compliquĂ©e Ă  gĂ©rer. Il ne faut surtout pas paniquer. Dites-vous qu’aprĂšs la grossesse tout ira beaucoup mieux. Il ne faut pas trop attendre des professionnels qui accompagnent la femme enceinte. Les gynĂ©cologues. Par contre, la sage-femme peut rĂ©pondre Ă  vos questions, si vous osez lui en parler. Elle pourrai vous aider Ă  prendre du recul et vous aidera Ă  extĂ©rioriser vos doutes, Ă  vous confier autant que possible quant Ă  votre sexualitĂ© pendant votre grossesse.

Quels conseils donnez-vous aux futures mamans ?

Il faut maintenir le contact sensuel entre vous et votre partenaire. Cette sensualitĂ© passe par des baisers en journĂ©e, un contact plus frĂ©quent, par exemple se prendre dans les bras, se tenir par la main… Vous pouvez vous faire des caresses ou un massage des pieds pendant une soirĂ©e tĂ©lĂ©… Ne pas couper le contact physique pendant les pĂ©riodes de panne sexuelle est trĂšs important. Il permet de ne pas laisser trop de place Ă  la frustration de l’autre partenaire. Il faut aussi s’octroyer des soirĂ©es en amoureux, surtout s’il y dĂ©jĂ  un ou des enfants dans la famille. N’hĂ©sitez pas Ă  les faire garder par vos parents. Ils seront ravis de s’occuper de leurs petits enfants. N’oubliez pas que le dialogue est essentiel pour dĂ©nouer les blocages et les angoisses. Prenez le temps de vous rĂ©server un week-end hors de la maison pour discuter et vous retrouver.

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