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Vacances : Peut-on voyager enceinte ?

La grossesse n’est pas une maladie. Au contraire, c’est une jolie pĂ©riode dans la vie d’une femme. Elle ne vous empĂȘche pas de voyager mais vous devez vous prĂ©server de la fatigue et prendre quelques prĂ©cautions.

 

Le cap du 6e mois

En dĂ©but de grossesse, vous pouvez voyager en toute sĂ©rĂ©nitĂ©. Attention tout de mĂȘme aux indispositions des premiers mois qui peuvent vous gĂącher le voyage : nausĂ©es, vomissements, malaises. AprĂšs le 3e mois, vous avez en gĂ©nĂ©ral retrouvĂ© votre dynamisme. Mais c’est aprĂšs le 6e mois que votre corps souffrira le plus d’un voyage : fatigue, tensions musculaires, dos fragile, jambes lourdes. Le poids du bĂ©bĂ© se fait ressentir ! Au 8e mois rĂ©volu, restez chez vous pour des vacances cocoon : n’allez pas provoquer des contractions avant l’heure !

 

Un max de confort

Ne lĂ©sinez pas sur votre confort pendant votre voyage. Faites le plein de boisson, de casse-croĂ»te et de lingettes nettoyantes pour les virĂ©es aux toilettes. N’oubliez pas le coussin pour le dos ou les jambes. PrĂ©voyez une tenue adaptĂ©e : pas de vĂȘtements serrĂ©s, un pull pour combattre une climatisation trop froide, des chaussures dans lesquelles vous ĂȘtes Ă  l’aise (attention aux pieds qui gonflent). Imposez-vous de faire quelques pas rĂ©guliĂšrement, quitte Ă  intervertir votre place avec d’autres passagers. Ils comprendront.Et pour vos bagages (en train), envoyez-les en avance. Il vous suffit pour cela de contacter la SNCF par tĂ©lĂ©phone ou internet pour demander les renseignements Ă  fournir. Ces derniers vous attendront sur votre lieu d’arrivĂ©e sans le moindre effort de votre part.

 

Quel est le meilleur mode de transport ?

Pour les longues distances et en particulier les voyages en avion, un avis mĂ©dical est indispensable et obligatoire. Votre mĂ©decin sera seul juge que ce qu'il faut faire ou ne pas faire. Sachez que les compagnies aĂ©riennes exigent un certificat mĂ©dical lors du 7e mois de grossesse. Mais une fois dans l’avion, vous serez chouchoutĂ©e
 Le train est idĂ©al pour les longues distances sur des voyages directs. Dans dans un train, lors de la rĂ©servation, vous pouvez choisir votre place. Vous pouvez vous installer cĂŽtĂ© couloir pour dĂ©tendre vos jambes ou aller aux toilettes sans dĂ©ranger.


 

Quelles destinations ?

Vous rĂȘvez de cocotiers et d’aventures exotiques ? Demandez l'avis de votre mĂ©decin avant de prendre votre envol. Il est important que cet expert santĂ© donne son avis concernant la destination de vacances que vous avez choisi.  Il existe en effet des contrĂ©es dans les quelles sĂ©vissent des maladies exotiques dangereuses. De plus lorsque vous ĂȘtes enceinte, certains vaccins sont Ă  Ă©viter  (DT Polio, fiĂšvre jaune, cholĂ©ra, rubĂ©ole, DTAB) et d’autres Ă  prescrire (anti-paludisme). Pas de bĂȘtise avant de partir en vacances donc, on file chez le mĂ©decin. 


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