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Comment bien choisir ma lingerie de femme enceinte ?

En perpĂ©tuel Ă©volution pendant neuf mois et souvent soumis Ă  rudes Ă©preuves, notre corps de femme enceinte a besoin de sous-vĂȘtements agrĂ©ables Ă  porter et adaptĂ©s Ă  ces changements. RĂ©sultat, vous serez d’accord pour dire qu’il nous faut donc privilĂ©gier confort et qualitĂ© de maintien optimal pour la poitrine. Pour ne pas faire de faux pas, l’Ă©quipe de mamaNANA nous explique comment choisir sa lingerie de grossesse.

A partir de quand faut-il commencer à privilégier la lingerie de grossesse ?

Les femmes ont des morphologies diffĂ©rentes, elles ne commencent donc pas Ă  porter de la lingerie de grossesse toutes au mĂȘme mois de grossesse. Certaines prennent de la poitrine dĂšs les premiĂšres semaines, pour d’autres cela n’arrive  que plus tard. Parfois, ce n’est pas le volume qui change mais la sensibilitĂ© de la poitrine. D’un coup, la dentelle ou les armatures  peuvent devenir insupportables. Quant au bas, on peut parfois garder sa lingerie habituelle, surtout si elle est « taille basse ». Mais certaines futures mamans prĂ©fĂšrent les slips de grossesse qui couvrent le ventre. Quoi qu’il en soit, il faut absolument privilĂ©gier le confort. DĂšs que l’on commence Ă  se sentir Ă  l’étroit, que la lingerie marque la peau ou qu’on ne se sent plus maintenue au niveau du buste, c’est le moment de changer.

Comment choisir sa lingerie de grossesse ?

Lorsqu’on investit dans de la lingerie de grossesse, il faut qu’elle puisse servir plusieurs mois, sur un corps qui se transforme. Il faut privilĂ©gier les mailles Ă©lastiques qui accompagneront bien les changements de volume et les soutiens-gorge munis de plusieurs sĂ©ries de crochets au dos pour faire face Ă  l’élargissement de la cage thoracique. Attention par contre aux coutures qui grattent et aux armatures qui peuvent blesser si le bonnet devient trop petit avec le temps.

OĂč peut-on se procurer de la lingerie de grossesse ?

On peut en trouver dans certains supermarchĂ©s, les chaĂźnes spĂ©cialisĂ©es dans la puĂ©riculture, les petites boutiques de lingerie classique ou encore les grandes enseignes d’habillement. Mais attention Ă  la qualitĂ© ! En lingerie, cela a un prix. C’est sur internet que l’on trouve le plus de choix, de marques dĂ©diĂ©es Ă  la maternitĂ© et de conseils spĂ©cifiques Ă  l’attention des futures mamans.

Y a-t-il différents types de lingerie à adapter en fonction du stade de la grossesse ?

Nous retrouvons pour la plupart des futures et jeunes mamans trois grandes modifications de physionomie qui demandent des changements de lingerie. Du dĂ©but de la grossesse jusqu’au 8Ăšme mois Ă  peu prĂšs, la poitrine prend en volume (un Ă  deux bonnets en gĂ©nĂ©ral, ainsi qu’une taille de bandeau de soutien-gorge). C’est le moment d’investir dans un modĂšle confortable, avec de nombreux crochets au dos. Par la suite, les cĂŽtes s’écartent pour faire de la place au bĂ©bĂ© et la question de l’allaitement se pose pour celles qui le souhaitent. Nous conseillons Ă  ce moment-lĂ  de privilĂ©gier le confort.

Évitez les armatures. Contrairement Ă  certaines croyances, un soutien-gorge sans armature peut apporter un excellent soutien. Il faut choisir des modĂšles bien Ă©lastiques qui couvrent deux tailles de bonnets ou des brassiĂšres existant en taille S, M ou L avec des clips ou un accĂšs allaitement si c’est votre choix. Certaines microfibres peuvent s’étirer dans tous les sens. Elles s’adaptent alors trĂšs bien aux changements de volume qui peuvent ĂȘtre trĂšs importants au moment de la montĂ©e de lait et aux dĂ©buts de l’allaitement (un bonnet supplĂ©mentaire en gĂ©nĂ©ral). Pour les mamans qui choisissent le biberon, la poitrine ne retrouve pas tout de suite son volume d’avant-grossesse. Les soutiens-gorges de maternitĂ© servent donc encore quelques temps. Attention Ă  ne pas se retrouver avec un modĂšle trop grand qui ne maintient plus rien. Celles qui allaitent verront qu’au bout de 4 Ă  6 semaines, la taille de la poitrine se stabilise et ne varie plus autant dans la journĂ©e. Elles pourront Ă  ce moment-lĂ  tenter Ă  nouveau des armatures, toujours bien souples pour ne pas blesser la poitrine .

Comment choisir son soutien-gorge de maternité ?

Un bon soutien-gorge doit ĂȘtre confortable. Il ne doit pas laisser de marque sur la peau ni « couper » la poitrine. La bande du dos doit tenir juste sous les omoplates et les bretelles doivent rester sur les Ă©paules, sans les abĂźmer. Les armatures doivent englober toute la poitrine et ne jamais se poser sur le sein, ni faire mal aux cĂŽtes. Si dĂšs le premier essayage une couture ou une dentelle dĂ©mange un peu, il faut changer de modĂšle. Cela peut vite devenir insupportable toute une journĂ©e. Attention Ă©galement aux dĂ©coupes qui passent sur le mamelon. Celui-ci est plus sensible avec la grossesse. Les modĂšles « moulĂ©s » (sans Ă©paisseur mais dont le tissu a une forme de sein sans qu’il y ait besoin de couture) sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs doux sur la peau.

Quel type de bas porter enceinte ?

Ici encore, cela dĂ©pend des futures mamans. Attention aux slips qui deviennent un peu justes et dont la couture « coupe » la fesse, pour le look comme pour le confort. Les dessous sans couture sont, en gĂ©nĂ©ral, moins visibles sous les vĂȘtements et conçus dans des microfibres bien Ă©lastiques. Les boxers et shorty marquent moins sous les pantalons. Ils sont pratiques si on ne veut pas porter de string. Quant Ă  la culotte de maintien, elle n’est pas toujours indispensable. Cela dĂ©pend un peu des centimĂštres ajoutĂ©s au tour de taille. En fin de grossesse, elle reste mieux en place et protĂšge bien le ventre, dont la peau peut devenir sensible au moindre frottement.

A partir de quand faut-il prĂ©voir de la lingerie pour l’allaitement ?

Il faut prĂ©voir une lingerie spĂ©cifique pour l’allaitement lorsque l’on prĂ©pare sa valise de maternitĂ©. Si, une fois bĂ©bĂ© nĂ©, on se retrouve obligĂ©e de vivre sans soutien-gorge alors qu’on enchaĂźne les visites et qu’on a envie de se lever – avec une poitrine qui a triplĂ© – c’est l’enfer ! Pour le sĂ©jour Ă  la maternitĂ© nous recommandons d’avoir plusieurs soutiens-gorges ou brassiĂšres bien adaptĂ©s Ă  la montĂ©e de lait, et Ă©ventuellement quelques caracos Ă  brassiĂšre intĂ©grĂ©e et munis de clips d’allaitement. Cela permet de porter des coussinets d’allaitement, mĂȘme la nuit, et d’allaiter discrĂštement, surtout quand bĂ©bĂ© tĂšte devant notre cher beau-pĂšre Ă  qui nous n’avons pas envie de montrer quoi que ce soit.

Y-a-t-il des matiĂšres Ă  privilĂ©gier ? À Ă©viter ?

Attention aux mailles Ă©lastiques et aux dentelles bas de gamme qui ne laissent pas respirer la peau. Transpiration et inconfort garantis ! Le coton est trĂšs doux sur la peau et existe en version bio, mais peu de modĂšles en coton se passent de couture au niveau du bonnet. D’ailleurs, l’Ă©lasticitĂ© n’est pas toujours au rendez-vous, ce qui joue beaucoup pour le confort. La microfibre a l’avantage d’ĂȘtre Ă©lastique et de sĂ©cher rapidement. Elle est assez pratique si on n’a que 2 ou 3 soutiens-gorges. Les fibres de bonne qualitĂ© se ne dĂ©tendent pas, gardent leurs couleurs et rĂ©sistent aux lavages nombreux. Mais,encore une fois, cela a un prix ! Certaines femmes ont de petites pertes de colostrum Ă  la fin de la grossesse. C’est Ă  prendre en compte car le coton, les bonnets rembourrĂ©s (ou coquĂ©s – sauf ceux Ă©quipĂ©s de la technologie Spacer qui est trĂšs aĂ©rĂ©e) sĂšchent moins vite que la plupart des fibres synthĂ©tiques.

Un dernier conseil pour nos lectrices ?

La lingerie, Ă  tous les moments de la vie, est un atout de la fĂ©minitĂ©. Avec la grossesse, et surtout l’accouchement, le corps change beaucoup et on peut avoir du mal Ă  s’adapter Ă  cette nouvelle silhouette. La maternitĂ© est une Ă©tape durant laquelle la poitrine est vulnĂ©rable car les variations de volume peuvent ĂȘtre trĂšs importantes et dĂ©tendre la peau qui retient les glandes mammaires. Nos conseils sont donc les suivants : vĂ©rifiez rĂ©guliĂšrement que vous ĂȘtes bien dans vos sous-vĂȘtements (que le confort et le maintien sont toujours au rendez-vous), et ne mettez pas le plaisir de cĂŽtĂ©. 9 mois avec une lingerie moche, c’est trĂšs long.  Accordez-vous au moins un modĂšle dans lequel vous vous sentez sĂ©duisante et bien dans votre peau. Cela peut servir de thĂ©rapie quand on se sent Ă©puisĂ©e et qu’on ne rentre plus dans aucun pantalon.

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