Coucou les futures mamans, devinez ce qu’on vous a préparé pour jeudi 30 avril ? Un super cours de yoga prénatal avec Alexandra de Lassus Saint-Geniès qui enseigne cette discipline de bien-être et de plaisir pour ne faire qu’un avec son corps et retrouver la forme et la pêche pendant la grossesse.
Ça se passe quand ?
Jeudi 30 avril à 10h30 sur le compte Instagram de @neufmois.fr_
Avec qui ?
Notre professeure de yoga Alexandra qui va vous apprendre à plonger dans le ressenti de votre corps et de vos émotions. Une fois posées sur le tapis, vous allez apprendre à créer un véritable espace dans votre corps, et en laisser plus à bébé pour se développer, lui qui vous sentira plus sereine au fur et à mesure de la pratique. Postures, étirements, tous ces mouvements dans le respect de votre corps, c’est ce que vous désirons vous apprendre, mais surtout, pensez bien à demander à votre médecin si il vous donne son ok pour pratiquer. On demande toujours à son médecin en fonction de son état, si on a le droit de pratiquer tel ou tel sport enceinte car nous sommes toutes différentes et vivons toutes des choses différentes pendant notre grossesse.
Retrouvez Alexandra sur son site
