Neufmois.fr » Ma Grossesse » Reflux gastriques pendant la grossesse, il y a des solutions

Reflux gastriques pendant la grossesse, il y a des solutions

Pregnant woman is about to be sick.

Dans la famille des signes « sympathiques » de grossesse (dont on se passerait bien) on demande le reflux gastrique ! Cet inconfort digestif qui se fait surtout sentir au dernier trimestre (mais qui peut apparaĂźtre chez certaines bien plus tĂŽt !) n’est pas dangereux mais peut ĂȘtre douloureux. Heureusement, il existe des solutions pour diminuer ces reflux.

A quoi est du le reflux gastrique pendant la grossesse ?

Le reflux gastrique dĂ©signe le fait que le contenu de l’estomac (trĂšs acide) ait tendance Ă  remonter vers l’Ɠsophage, crĂ©ant ainsi des brĂ»lures douloureuses. Le reflux gastrique touche de nombreuses personnes et il est trĂšs courant chez la femme enceinte. Pourquoi ? Tout simplement Ă  cause du chamboulement hormonal ! Le surplus d’hormones (et surtout de progestĂ©rone) pendant la grossesse influe sur la dĂ©tente musculaire. A l’entrĂ©e de l’estomac, se trouve le sphincter Ɠsophagien qui permet d’éviter le reflux gastrique. Sous l’influence hormonale, celui-ci se dĂ©tend et la remontĂ©e est inĂ©vitable. Rajoutons Ă  cela que, quand bĂ©bĂ© grandit il a tendance Ă  appuyer joyeusement sur l’estomac et voila les remontĂ©es acides qui apparaissent!

Enceinte, que peut-on faire pour lutter contre les reflux gastriques ?

Premier rĂ©flexe, chouchouter son estomac. On Ă©vite donc de lui donner en pĂąture des aliments trĂšs Ă©picĂ©s, trĂšs gras, difficiles Ă  digĂ©rer. On Ă©vite Ă©galement les boissons gazeuses qui provoquent des ballonnements. On mange lentement par petites fractions et surtout on Ă©vite de se coucher juste aprĂšs manger (on laisse passer idĂ©alement 3 heures). On s’hydrate beaucoup en buvant au moins huit Ă  dix verres d’eau par jour. La nuit, on peut lĂ©gĂšrement surĂ©lever son oreiller pour Ă©viter les positions trop horizontales, favorisant les remontĂ©es acides. Si vous souffrez trop, votre mĂ©decin peut vous prescrire des mĂ©dicaments permettant de protĂ©ger votre systĂšme digestif.

 

À lire absolument