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Comment soulager les brûlures d’estomac pendant la grossesse ?

  • C’est quoi des brûlures d’estomac ?
  • Les brûlures d’estomac, à quoi c’est dû ?
  • Est-ce un signe de début de grossesse ?
  • Les brûlures d’estomac quand on est enceinte, quand faut-il s’inquiéter ?
  • Est-ce dangereux pour le bébé ?
  • Est-ce que je peux avoir des aigreurs d’estomac à cause des cheveux du bébé dans mon ventre ?
  • A quel stade de la grossesse a-t-on des aigreurs d'estomac ?
  • Brûlures d’estomac à répétition, est-ce grave ?
  • Les habitudes à bannir pour éviter les brûlures d’estomac enceinte ?
  • Quelles sont les astuces naturelles pour calmer les reflux gastriques pendant la grossesse ?
  • A-t-on le droit de prendre des médicaments enceinte quand on a des reflux gastriques ?
  • Grossesse et brûlures d’estomac, que puis-je manger ?
  • Qu’est-ce que je ne peux pas manger ?
  • Enceinte, ai-je le droit de prendre de l’homéopathie ?
  • J’ai des brûlures d’estomac la nuit, comment les soulager ?
  • Peut-on utiliser le bicarbonate de soude alimentaire étant enceinte ?
  • Boire du lait aide-t-il pour soulager les brûlures d’estomac ?
  • Et le citron, ça peut aider à lutter contre les aigreurs d’estomac ?
  • Faire de l’ostéopathie enceinte pour calmer les brûlures d’estomac, oui ?
  • Je suis constipée et j’ai des brûlures d’estomac, est-ce que cela peut être lié ?
  • Puis-je prendre du Gaviscon ?
  • Le Maalox est-il autorisé pendant la grossesse ?
  • Peut-être est-ce le bon moment pour vous mettre au yoga ?
  • Quelle respiration pour calmer les reflux gastriques ?

Des brûlures d’estomac qui vous minent le moral ? Avaler la moindre bouchée est un vrai calvaire depuis que vous êtes enceinte ? Les hormones liées à votre grossesse vous jouent des mauvais tours mais rien de grave. On répond à toutes vos questions pour y voir plus clair et avoir les clés pour lutter contre ces maux.

C’est quoi des brûlures d’estomac ?

La brûlure d’estomac durant la grossesse est une sensation assez désagréable, due à une remontée de contenu acide venant de l’estomac. Ses symptômes sont :

  • Des sensations de remontées acides dans le thorax
  • Des nausées
  • Une irritation du fond de la gorge
  • Une toux sèche

Les brûlures d’estomac, à quoi c’est dû ?

À part le relâchement des muscles de l’appareil digestif, provoqué par les hormones, les brûlures d’estomac sont également provoquées par la croissance du fœtus qui prend de plus en plus de place au fur et à mesure où il grandit. Durant sa croissance, il prend de plus en plus de place, jusqu’à mettre une pression sur l’estomac. L’acide contenu dans l’estomac se trouve alors repoussé vers le haut, provoquant cette sensation de remontée acide dans le thorax. Normalement, une valve assurant la jonction estomac-œsophage devrait empêcher le liquide de remonter. Mais sous la pression, la valve tend à s’ouvrir.

Est-ce un signe de début de grossesse ?

Oui, la brûlure d’estomac est un signe de grossesse. La principale cause est l’action des hormones, la progestérone. Cette hormone agit sur les muscles de l’appareil digestif en y exerçant un effet de relâchement. L’estomac ne peut donc plus digérer les aliments normalement, ce qui cause des brûlures d’estomac durant le début de la grossesse.

Les brûlures d’estomac quand on est enceinte, quand faut-il s’inquiéter ?

Les brûlures d’estomac durant la grossesse ne devraient pas s’aggraver puisque leurs causes sont naturelles. Par contre, quelques signes devraient être inquiétants et pourraient vous amener à consulter un médecin :

  • Des saignements
  • Des contractions régulières
  • Une douleur persistante

Dès que vous remarquez ces signes, consulter immédiatement votre médecin.

Est-ce dangereux pour le bébé ?

Non, il n’y a pas de quoi s’inquiéter pour votre bébé. En général, les brûlures d’estomac durant la grossesse sont dues à une remontée d’acide venant de l’estomac. Il ne devrait donc pas y avoir d’effets sur le bébé. Par contre, si vous remarquez des signes inquiétants, suivant les maux, parlez-en à votre médecin.

Est-ce que je peux avoir des aigreurs d’estomac à cause des cheveux du bébé dans mon ventre ?

On dit souvent que les brûlures d’estomac signifient que le bébé est assez chevelu. Mais jusqu’ici, aucune étude fiable n’a encore validé cette théorie. Les principales causes de ces maux restent donc les hormones et la croissance du bébé.

A quel stade de la grossesse a-t-on des aigreurs d’estomac ?

La plupart des femmes enceintes ne ressentent ce malaise qu’à partir du 6e mois de grossesse. Mais d’autres se plaignent dès le premier trimestre. La raison est le relâchement des muscles de l’appareil digestifs causé par les hormones, principalement la progestérone. À partir du 6e mois, le bébé prend de la place et comprime les autres organes, notamment l’estomac. Cette compression provoque la remontée du liquide qui s’y trouve. C’est pour cette raison que les maux surviennent la plupart du temps durant cette période.

Brûlures d’estomac à répétition, est-ce grave ?

Normalement les brûlures d’estomac durant la grossesse sont naturelles. Il faut faire attention à l’alimentation vu que l’estomac ne peut pas exercer son rôle comme il se doit. Mais si des signes vous inquiètent ou s’intensifient, il faut en faire part à votre médecin.

Les habitudes à bannir pour éviter les brûlures d’estomac enceinte ?

Il n’est pas possible d’éviter les brûlures d’estomac durant la grossesse, car les causes sont naturelles. Par contre, il est possible de les soulager et de les amoindrir en bannissant ces mauvaises habitudes :

  • Manger rapidement sans bien mâcher les aliments. Vous ne ferez que compliquer la tâche de l’estomac, qui a déjà du mal à digérer correctement.
  • Manger des aliments gras et épicés.
  • Aller au lit juste après avoir mangé. Rester en position debout ou assise environ 2 heures avant de dormir vous aidera à mieux digérer après avoir pris votre dîner.
  • Manger abondamment. Certes, vous avez besoin de bien manger durant votre grossesse. Mais cela ne signifie pas se gaver, mais plutôt avoir une alimentation équilibrée pour bénéficier de tous les nutriments nécessaires à la croissance du bébé. Manger beaucoup ne fera que fatiguer votre estomac et les maux ne feront que s’intensifier. Prenez le temps de manger plusieurs petits repas dans la journée, de fractionner.

Quelles sont les astuces naturelles pour calmer les reflux gastriques pendant la grossesse ?

Il existe en effet des astuces naturelles pour calmer les reflux gastriques. En les appliquant, vos sensations d’inconfort dus aux brûlures d’estomac seront bien plus supportables. Les voici :

  • Bien s’hydrater, mais par petites gorgées. Buvez beaucoup d’eau, mais en petite quantité à chaque fois. Ainsi, vous limiterez les remontées acides. Autrement, si vous en buvez une grande quantité en une seule fois, vous ne ferez que favoriser les remontées.
  • Prendre du jus us de citron frais au miel. Le citron favorise la production de bile et de sucs digestifs, qui permettent d’équilibrer les sucs de digestion et les acides gastriques. Vos sensations de brûlure seront ainsi limitées. Dans un verre d’eau, versez quelques gouttes de citron avec un peu de miel. N’en abusez pas, une petite dose suffit pour profiter de ses bienfaits.
  • Une infusion au gingembre. Dans un verre d’eau chaude, râpez le gingembre de façon à en avoir une cuillérée à soupe et laissez infuser pendant 10 minutes puis boire chaud. Buvez-en en petites doses, car en abuser pourrait provoquer des contractions.
  • Favorisez les aliments facilitant la digestion. Certains aliments, notamment les fruits (bananes, avocats, papayes) permettent de favoriser la digestion. Ils aideront grandement l’estomac à exécuter ses tâches et à limiter ainsi les brûlures d’estomac.

A-t-on le droit de prendre des médicaments enceinte quand on a des reflux gastriques ?

Il existe des médicaments autorisés durant la grossesse, pour calmer les reflux gastriques :

  • Les inhibiteurs de la pompe à protons : l’oméprazole
  • Les antiacides : Gaviscon, Maalox

Prenez systématiquement un avis médical avant toute prise de médicament. Hors de question de faire de l’automédication enceinte. C’est le médecin qui vous prescrit les médicaments et qui vous ausculte avant pour savoir ce dont vous avez besoin.

Grossesse et brûlures d’estomac, que puis-je manger ?

Durant la grossesse, il est conseillé de favoriser les aliments qui limitent les remontées acides. Les aliments alcalins sont conseillés car ils aident l’organisme à maintenir un équilibre acido-basique : les bananes, les brocolis, esl avocats riches en bons gras en plus.

Qu’est-ce que je ne peux pas manger ?

Durant la grossesse, certains aliments peuvent favoriser les remontées acides. Il faut donc les bannir de votre alimentation durant votre période de grossesse. Les aliments déconseillés aux femmes enceintes sont :

  • Les plats épicés et gras
  • Les excitants qui sont difficiles à digérer
  • Les boissons gazeuses. Ces boissons contiennent des bulles de dioxyde de carbone. Ce gaz peut être source de graves brûlures d’estomac et d’indigestion, dû à une augmentation rapide et incontrôlée du niveau d’acidité. Elles sont à bannir durant la grossesse.
  • Les sucreries. Les aliments ayant un taux assez élevé en sucre sont déconseillés durant la grossesse. La raison est qu’ils ralentissent la digestion et la vidange gastrique, ce qui favorise les brûlures d’estomac.
  • Le café. La caféine contenue dans le café favorise les remontées acides. Autant que possible, évitez le café durant la grossesse.
  • Les aliments qui fermentent. Ils compliquent la digestion et favorisent ainsi les brûlures d’estomac.

Enceinte, ai-je le droit de prendre de l’homéopathie ?

Oui, l’homéopathie est autorisée durant la grossesse pour lutter contre les brûlures d’estomac. Mais pour qu’elle soit efficace, il faut que le traitement soit adapté à votre cas particulier. Il faut donc consulter un médecin ou une sage-femme homéopathe qui vous prescrira le traitement à adopter.

J’ai des brûlures d’estomac la nuit, comment les soulager ?

La douleur peut être accentuée par vos habitudes

Comme l’estomac ne peut pas fonctionner normalement, donnez-lui le temps de digérer avant d’aller vous coucher. Après le dîner, restez 2 heures en position assise ou debout avant d’aller au lit. Une fois au lit, mettez-vous en position semi-assise.

Le stress peut également être une source de brûlure d’estomac la nuit

Quand une crise survient, réalisez de grandes respirations pour ouvrir la cage thoracique. Ça vous permettra de réduire considérablement votre stress et de limiter les brûlures d’estomac.

Au 3e trimestre

Le bébé a pris une place assez importante dans votre ventre et commence à compresser les organes. Les remontées d’acide semblent alors être inévitables. Durant la nuit, buvez de l’eau en petite quantité à chaque gorgée, pour limiter les remontées acides.

Les premières semaines après l’accouchement

La progestérone qui est le principal facteur des brûlures d’estomac (relâchement des muscles digestifs rendant difficile la digestion des aliments) chute immédiatement après l’accouchement. Elle ne devrait donc plus causer de souci à la maman. Quant aux remontées d’acides, une fois que bébé est né, l’estomac ne subira plus aucune pression. Il n’y aura donc plus de souci à se faire. Si vos sensations d’inconfort persistent, faites-en part à votre médecin.

Peut-on utiliser le bicarbonate de soude alimentaire étant enceinte ?

Le bicarbonate de soude qui favorise les sécrétions digestives. Bien qu’il soit souvent réputé pour soulager les brûlures sur le moment, c’est un faux ami.

Boire du lait aide-t-il pour soulager les brûlures d’estomac ?

Préférez le lait d’amande au lait de vache, car ce dernier a un teneur assez forte en graisse et pourrait aggraver vos maux. Le lait d’amande peut atténuer les maux dus aux brûlures d’estomac car il est alcalin. Il a ainsi le pouvoir de neutraliser l’acidité de l’estomac. Vous pouvez donc boire du lait d’amande lors des remontées d’acide mais n’en abuser pas car il est assez sucré.

Et le citron, ça peut aider à lutter contre les aigreurs d’estomac ?

Vous vous posez sûrement des questions sur l’efficacité du citron car il est acide. Sachez que le citron est alcalin. Vous pouvez extraire quelques gouttes de jus pour accompagner vos remèdes. Par contre, évitez d’en abuser.


Faire de l’ostéopathie enceinte pour calmer les brûlures d’estomac, oui ?

Oui, ce type de traitement permet de calmer les brûlures d’estomac durant la grossesse. L’ostéopathie consiste à effectuer une manipulation douce, en appliquant une technique spécifique afin de rééquilibrer le système neuro-végétatif. Cette manipulation aide l’organisme à s’adapter aux divers changements du corps causés par la grossesse. Les sécrétions gastriques seront alors régulées et les remontées seront limitées.

Et faire de la Chiropraxie ?

La chiropraxie est aussi une technique de manipulation ayant pour but de prévenir et de soulager les divers maux dont souffrent le plus souvent les femmes enceintes. Cette technique permet de décaler la valve œsophagienne pour qu’elle soit en meilleure position plus pour effectuer sa tâche. Faire de la chiropraxie est donc une des options conseillées pour lutter contre les remontées acides.

Et faire de l’acupuncture ?

Elle rétablit la circulation de l’énergie vitale, et est utilisée généralement pour traiter les nausées et les vomissements durant la grossesse. Mais elle n’est toutefois pas interdite pour traiter les maux dus aux brûlures d’estomac.

Si j’ai des nausées en plus des brûlures d’estomac enceinte, faut-il s’inquiéter ?

Les nausées durant la grossesse sont principalement causées par les modifications hormonales durant la grossesse, ainsi que par la fatigue et les émotions . Elles sont donc bénignes, tout comme les brûlures d’estomac. Il n’est donc pas nécessaire de s’en inquiéter.

Je suis constipée et j’ai des brûlures d’estomac, est-ce que cela peut être lié ?

Le responsable de la constipation durant la grossesse est encore la progestérone. À part les muscles digestifs, cette hormone endort également les muscles des intestins. De ce fait, le transit se trouve ralenti, provoquant ainsi la constipation. Donc, si vos brûlures d’estomac sont accompagnées par une constipation, il n’y a pas de quoi s’alerter. Ces maux sont bénins malgré le fait qu’ils peuvent grandement nuire à votre confort. Heureusement qu’il vous est possible de les soulager en suivant quelques précautions comme manger des aliments faciles à digérer.

Puis-je prendre du Gaviscon ?

Les pansements gastriques sont efficaces pour soulager les maux d’estomac. Mais sont-ils sans danger pour les femmes enceintes, et surtout pour le bébé ? Le Gaviscon fait partie des pansements gastriques les plus utilisés. Il devrait être sans danger pour les femmes enceintes. Mais il est tout de même conseillé d’en faire part à votre médecin avant d’en consommer. De cette façon, vous pourrez en prendre en toute quiétude pour soigner vos maux d’estomac.

Le Maalox est-il autorisé pendant la grossesse ?

Le Maalox peut être utilisé durant la grossesse, mais uniquement sur prescription médicale. Avant d’adopter ce traitement, consultez votre médecin, qui donnera son aval s’il ne détecte aucun souci pour votre santé.

Peut-être est-ce le bon moment pour vous mettre au yoga ?

Si une telle activité vous paraît trop compliquée, une longue promenade au grand air peut aussi bien faire l’affaire car l’exercice physique pendant la grossesse régularise la fonction intestinale, limitant ainsi les brûlures d’estomac. Dès que les brûlures font leur apparition, n’hésitez pas à boire de l’eau par petites gorgées. Si vos brûlures s’accompagnent de vomissements, votre gynécologue pourra vous proposer des poudres qui forment un pansement intestinal. Mais ne désespérez pas, dès la naissance de bébé, ces petits désagréments disparaîtront comme par enchantement.

Quelle respiration pour calmer les reflux gastriques ?

Sources :

HAS

Manger Bouger

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