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La sophrologie Ă  la rescousse des futurs papas

« Je ne me sens pas prĂȘt », « je ne rĂ©alise pas qu’on va avoir un enfant mĂȘme si je sais qu’elle est enceinte », « je me demande comment je serai avec mon enfant une fois qu’il sera lĂ  »,  » j’ai peur de cette nouvelle vie de papa » , « et si je n’étais pas un bon pĂšre ? » … On le sait bien, les neuf mois de grossesse sont un temps nĂ©cessaire pour que les futures mamans rĂ©alisent et intĂšgrent le fait qu’elles vont devenir mamans et le fait de porter bĂ©bĂ© et de le sentir bouger est d’une forte aide dans ce processus. Mais ce ne sont pas les seules qui ont besoins de se prĂ©parer. Lise Mourier, sophrologue nous parle des bienfaits de la sophrologie pour les futurs papas.

Et les papas dans tout ça ?

Il n’y a cependant pas que les futures mamans qui connaissent des peurs, des apprĂ©hensions, des remises en question avant l’arrivĂ©e d’un enfant. Plus la grossesse avance et plus le futur papa (mĂȘme s’il n’en parle pas) peut ressentir un sentiment d’anxiĂ©tĂ©, d’angoisse ou une perte de confiance en lui Ă  l’idĂ©e de tenir le plus grand rĂŽle de sa vie. Sans parler des futurs papas qui n’arrivent pas Ă  rĂ©aliser qu’ils vont devenir papas ni Ă  se projeter dans leur vie aprĂšs l’arrivĂ©e de bĂ©bĂ© jusqu’à la naissance de leur bout d’choux. Aussi, la sophrologie peut ĂȘtre un outil prĂ©cieux pour aider monsieur Ă  se prĂ©parer Ă  l’arrivĂ©e de son enfant mais Ă©galement pour l’aider Ă  rĂ©aliser, Ă  se projeter dans sa nouvelle vie et ainsi le rassurer sur ses capacitĂ©s Ă  ĂȘtre un bon pĂšre. Tel des sportifs de haut niveau, les futurs papas peuvent grĂące Ă  la sophrologie se prĂ©parer mentalement Ă  cet Ă©vĂ©nement important qui, mĂȘme s’il est magique, demande une certaine flexibilitĂ© et adaptation. Par exemple aprĂšs avoir travaillĂ© sur la libĂ©ration des peurs, des angoisses ou des croyances nĂ©gatives liĂ©es Ă  l’arrivĂ©e de l’enfant, le/la sophrologue pourra aider monsieur Ă  retrouver confiance en lui et en ses capacitĂ©s Ă  s’occuper d’un enfant.

La sophrologie permet aux futurs papas de se prĂ©parer Ă  l’arrivĂ© du bĂ©bĂ©

GrĂące aux techniques de visualisations, le futur papa pourra Ă©galement se projeter dans sa future vie et ainsi prendre conscience de ce qui l’attend afin d’y faire face en toute sĂ©rĂ©nitĂ© le moment venu
 Cela lui donnera une impression de « dĂ©jĂ  vĂ©cu », il n’aura donc plus la peur de l’inconnu et abordera cette Ă©tape de vie sereinement et en toute confiance. L’efficacitĂ© de la sophrologie n’est plus Ă  prouver dans le domaine prĂ©natal et peut s’avĂ©rer ĂȘtre un rĂ©el atout dans la prĂ©paration Ă  la parentalitĂ© que cela soit pour la future maman ou pour le futur papa! Des sĂ©ances individuelles ou collectives se tiennent forcĂ©ment prĂšs de chez vous alors n’hĂ©sitez plus Ă  mettre en place tous les moyens pour accueillir bĂ©bĂ© dans les meilleurs conditions ! Alors qu’attendez- vous pour tester la Sophrologie et vivre pleinement et sereinement cet Ă©vĂ©nement si particulier de votre vie qu’est l’arrivĂ©e de votre enfant ?

Lise Mourier
Sophrologue spécialisée en Périnatalité
24 rue Paul DĂ©roulĂšde
06 000 Nice
06.58.23.58.24

lise@sophro06.com
www.sophro06.com

Page Facebook : Lise Mourier Sophrologue

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