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Peur d’accoucher ? C’est normal !

Nombreuses sont les femmes qui vivent pleinement leur grossesse et redoutent le moment oĂč elles devront interrompre ce corps Ă  corps avec leur bout d’chou. Pour ne pas cĂ©der Ă  la panique quand vient l’accouchement, suivez le guide !

Vous prĂ©fĂ©riez garder ce petit bout rien que pour vous mais malheureusement, c’est impossible ! Il vous faudra bien partir Ă  la maternitĂ© tĂŽt ou tard pour le mettre au monde et vous apprĂ©hendez le moment d’accoucher. Rien n’y fait, vous ĂȘtes assaillie de doutes et d’inquiĂ©tudes !

La peur de la douleur lors de l’accouchement

La pire des terreurs est celle de la douleur ressentie. Elle commence par les contractions. Au dĂ©but elles arrivent tous les ÂŒ d’heure voire toutes les demi-heures, puis elles se rapprochent en s’intensifiant. Les premiĂšres contractions s’apparentent Ă  des tiraillements ou Ă  des coliques pour peu Ă  peu ressembler Ă  de vĂ©ritables crampes. L’accouchement a commencĂ© et il faut savoir se dĂ©tendre en patientant. Lorsque le col de l’utĂ©rus sera complĂštement dilatĂ©, la sage-femme vous indiquera le rythme des poussĂ©es. Celles-ci seront douloureuses puisque le bĂ©bĂ© descend peu Ă  peu dans le bassin. Certaines femmes peuvent mĂȘme subir une Ă©pisiotomie . Il s’agit d’une incision pratiquĂ©e au bas de la vulve pour faciliter le passage du bĂ©bĂ© et Ă©viter une dĂ©chirure. Heureusement, la pĂ©ridurale est lĂ  ! Cette petite piqĂ»re pratiquĂ©e dans le bas du dos vous permettra de ne ressentir que le bonheur de mettre au monde votre bout d’chou !


La prĂ©paration Ă  l’accouchement , remĂšde contre la peur

De nombreuses inquiĂ©tudes sont traitĂ©es lors des diffĂ©rentes prĂ©parations Ă  l’accouchement. C’est pourquoi les mamans anxieuses ont tout intĂ©rĂȘt Ă  se montrer assidues. InformĂ©es, elles pourront mieux gĂ©rer les diffĂ©rentes Ă©tapes qui mĂšnent Ă  l’accouchement en lui-mĂȘme. La prĂ©paration classique Ă  l’accouchement faite avec une sage-femme donne l’occasion aux futures mĂšres de poser toutes les questions. De plus, certaines maternitĂ©s proposent aux futures mamans de visiter les lieux, histoire de ne pas se perdre et d’en rajouter Ă  la panique ambiante ! Les futures mamans peuvent aussi opter pour la sophrologie qui permet de visualiser l’accouchement et de l’envisager sans angoisse. Le yoga qui aide Ă  maĂźtriser le stress par la respiration et la prise de conscience de son corps. MĂȘme le papa peut participer Ă  certaines prĂ©parations. GrĂące Ă  la mĂ©thode Bonapace, il apprendra massages et pressions Ă  effectuer le jour J pour vous aider Ă  supporter la douleur. Ainsi, il pourra ĂȘtre utile au moment de l’accouchement !


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