Extraire son lait manuellement, comment faire ?

Extraire son lait manuellement, c’est facile ? Pour ce faire, il suffit simplement (si, si!) de pratiquer un massage. Ce massage manuel est d’ailleurs recommandé car il permet d’éviter l’engorgement (ou permet de faire sortir le lait lorsque c’est le cas) et de stimuler la lactation. Mais attention, il ne faut pas faire n’importe quoi et surtout ne pas se faire mal ! On se relaxe, ce n’est pas bien compliqué, on vous a déniché cette petite vidéo qui vous montre les bons gestes.

 

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