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Mère de deux enfants, elle assume son corps post-grossesse et l’affiche fièrement sur Instagram

Il n’est pas toujours facile pour une femme de voir son corps changer après une grossesse. Davantage quand on est, à l’ordinaire, sportive ! Alors, même si on voit quelques femmes retrouver un corps athlétique après mis au monde leur petit bout, il n’en va pas de même pour toutes. Rachel Graham, qui a mis au monde son deuxième petit bonhomme en 2015, a souhaité rassurer toutes les femmes sur le corps post-grossesse en publiant une photo de son ventre sur Instagram, le lundi 22 août dernier.

Un seul mot d’ordre : assumer son corps

Pas facile de perdre du poids lorsqu’on a déjà eu deux enfants, surtout à l’heure actuelle, où les médias prônent la femme mince avec un corps musclé. Et il est parfaitement normal qu’après deux accouchements le corps ne soit plus le même qu’avant.

Rachel Graham, mère de famille originaire du Canada, a commencé un programme sportif après avoir mis au monde ses deux petits bouts de chou. Sur son compte Instagram, « losinggravity », elle a expliqué qu’elle avait pris jusqu’à 40 kilos. À présent, Rachel Graham a perdu beaucoup de poids et a retrouvé une silhouette qui lui convient. Mais avec deux grossesses et une perte de poids conséquente, les marques restent. En effet, sur une photo postée sur le réseau social, la jeune maman y apparaît rayonnante, souriante et très heureuse, et montre sa peau distendue, et pourtant, cela ne lui pose aucun problème. À travers ces deux clichés, elle a alors souhaité rassurer toutes les femmes qui ont réussi à perdre du poids après leur grossesse, mais dont cette dernière laisse quand bien même, quelques marques.

Mais pour cette mère de famille, cette peau distendue en dit long. En effet, elle est la preuve de la naissance de ses deux garçons. Alors, à toutes les femmes qui complexent face à leur corps, Rachel Graham a un message à faire passer : « Je mentirais si je disais que ces marques ne me font pas complexer mais je refuse de les laisser me bouffer. Cela ne me dérange pas autant que mon ancien poids sur la balance. Ce ventre a vu grandir deux magnifiques petits garçons. »

Elle rassure également toutes celles qui comptent perdre du poids après leur grossesse, expliquant qu’il n’est pas obligatoire d’avoir de la peau qui pend après l’accouchement car chaque corps est différent. Mais pour cette mère de famille, le plus important, « c’est d’avoir confiance en soi ». Assumez votre corps les amies et soyez en fière, car après tout, vous venez ou bien vous vous apprêtez à faire la plus belle chose au monde : donner la vie.

rachel-corps-post-grossesse-instagram-affiche

Quels sport à pratiquer durant la grossesse ?

Pas facile d’arrêter une passion quand on est vraiment mordu. Mais tant mieux, car il est préférable de faire du sport durant la grossesse d’un point de vue médical.

Toutefois, il y a certains sports à privilégier, et d’autres à bannir. Par exemple la danse, la gymnastique douce, le yoga, la natation ou encore la marche rapide sont compatibles. Mais attention, pensez à respecter votre rythme, reposez-vous et surtout, buvez beaucoup d’eau ! Pensez également à vous étirer énormément afin d’éviter les blessures. Si votre médecin vous conseille d’arrêter, faites-le, mais en douceur en réduisant le temps de vos séances de sport.

Au contraire, la musculation ou le fitness est un sport qui peut se révéler dangereux si vous venez à porter des poids trop lourds. Il est donc préférable de demander l’avis de votre médecin pour continuer à pratiquer une activité physique. Mais il n’est pas toujours facile de jongler entre sa nouvelle vie de jeune maman avec les couches à changer, le sein ou le biberon à donner, le fait de dormir peu…

Alors on peut également se déculpabiliser en sachant qu’on a fait l’acte le plus beau du monde : donner la vie.

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