Voici un club de sport qui va vous faire du bien on en est certaines ! Les poids et autres instruments de torture ne seront pas nécessaires, mais un oreiller pourrait bien l’être ! On sait, là vous vous demandez à quoi cela pourrait bien vous servir : faire des mouvements avec un oreiller ? Le mettre sous sa tête ou sous son dos pendant de longues séances d’abdominaux ? Que nenni ! Vous allez utiliser votre oreiller pour sa fonction première, dormir confortablement !
Une séance de sieste collective pour parents épuisés
David Lloyd Clubs, une chaîne de clubs de fitness britannique, a mis en place une nouvelle classe collective appelée «Napercise». La contraction de « nap » et « exercice » ce qui signifie littéralement : exercice de sieste ! Oui vous avez bien lu et oui on promet que ce n’est pas une blague. Pendant 45 minutes, vous pourrez profiter d’un sommeil ininterrompu avec d’autres mamans et papas épuisés dans les studios du club. Ces classes ont été créées afin de stimuler le bien-être mental et physique et pour aider à revigorer le parent épuisé. Et si vous avez de la chance, vous pouvez même perdre une calorie ou deux. Malheureusement, ces « cours de sieste » ne sont disponibles qu’au Royaume-Uni. Après vous pouvez toujours aller à la salle de gym et faire une sieste mais on ne vous garantit pas un confort similaire sur le banc des vestiaires !
