20 secrets pour partir zen !

Enceinte, oui, impotente… pas forcément ! Jusqu’au 6ème ou 7ème mois de grossesse, on n’est pas obligée de faire une croix sur nos vacances, sagement assise sur notre balcon à compter les rares papillons qui passent à notre portée. Mais le tour du monde en 80 jours se fera sans nous ! Le tour des glaciers en rando trail à Pralognan la Vanoise itou. Entre ses deux extrêmes, il reste tout de même de quoi imaginer des vacances sympas et ludiques. Tour d’horizon des principes de précaution en 20 questions-pièges.

La ceinture de sécurité peut vous comprimer le ventre de manière désagréable :

il suffit de la placer sous le ventre

c’est pourquoi c’est permis de la laisser lâche sur de longs trajets

tant pis, on ne peut pas tout avoir !

Correct !

Faux !

En cas de choc, ceinture attachée, si le ventre subit une grosse pression

de toute façon, ceinture ou pas, c’est la mort foetale

c’est embêtant car la ceinture risque de provoquer la perte des eaux

le liquide amniotique protègera bébé

Correct !

Faux !

A partir de 5 mois de grossesse, les trajets en voiture ne présentent pas de risques si…

vous prenez soin de faire halte au minimum toutes les deux heures

vous portez lâche votre ceinture de sécurité

vous ne faites pas plus de 200 kilomètres par jour

Correct !

Faux !

Les compagnies aériennes acceptent les femmes à bord en général jusqu’à…

38 semaines de grossesse

33 semaines de grossesse

36 semaines de grossesse

Correct !

Faux !

Un certificat médical peut-être exigé au moment de monter dans l’avion si :

on présente des membres avec beaucoup d’oedèmes

on a visiblement dépassé le 8e mois

certaines compagnies aériennes peuvent l’exiger dès la grossesse visible

Correct !

Faux !

Dans l’avion, pour éviter les soucis liés à la pressurisation il faut :

porter des bas de contention et se déplacer régulièrement pour relancer la circulation

éviter les bas de contention mais se déplacer aussi souvent que possible

porter des bas de contention et éviter de bouger au maximum

Correct !

Faux !

A l’aéroport, les portiques de contrôle :

peuvent présenter des risques pour bébé

ne présentent pas de risques

Correct !

Faux !

Pendant le voyage, si vous êtes sujette au mal du transport vous pouvez :

tant pis, tout est interdit !

prendre Cocculine ou Dramamine

Correct !

Faux !

Le vaccin contre l’hépatite A recommandé dans les pays à risques sanitaires

peut être pratiqué en cas de haut risque d’exposition

est interdit aux femmes enceintes

ne présente aucune contre-indication

Correct !

Faux !

Pour aller en Inde ou au Pérou, le vaccin contre la fièvre typhoïde peut être effectué :

deux semaines avant le départ avec rappel 6 mois après

en combiné avec le vaccin contre l’hépatite A

deux semaines avant le départ

Correct !

Faux !

Certains vaccins sont absolument contre-indiqués pendant la grossesse comme

le vaccin contre la variole

le vaccin contre la fièvre jaune

le vaccin contre la polio

Correct !

Faux !

En cas de séjour dans les régions où sévit le paludisme :

je pars quand même : il y a bien des femmes enceintes en Afrique, non ?

j’ai pris soin de prendre mon traitement avant de partir

je change mes plans et file dans une région moins exposée

Correct !

Faux !

Enceinte de 2 mois et fana de montagne, je pars la semaine prochaine randonner à Chamonix

Pas question, la rando d’endurance, même pas en rêve !

Bonne idée, mais pas avant le 4e mois : au-delà de 1500 m, on risque l’hypoxie d’altitude (gêne respiratoire) dangereuse pour le fœtus.

super, le grand air, c’est bon pour les futures mamans !

Correct !

Faux !

Enceinte, le sport c’est bon pour la forme, on profite des vacances pour :

faire de la plongée sous-marine et travailler son apnée en vue de l’accouchement

on s’offre un petit sprint jusqu’au court de tennis où nous attend notre adversaire.

on nage et on marche aussi souvent que possible

Correct !

Faux !

Enceinte le sport est déconseillé si vous êtes :

en cas de faible quantité de liquide amniotique

en cours de 6e mois, là, on stoppe tout !

en surpoids car vous allez vous essouffler vite et c’est mauvais pour le rythme cardiaque de bébé

Correct !

Faux !

Si on a prévu des vacances sportives, il faut faire attention de :

manger beaucoup de féculents pour éviter l’hypoglycémie car la grossesse active le métabolisme

veiller au risque de vertiges et de perte d’équilibre lié à l’accroissement du rythme cardiaque et à la modification du centre de gravité

manger beaucoup de protéines pour favoriser le muscle et en profiter pour limiter sa masse graisseuse

Correct !

Faux !

Pas question de revenir de vacances autrement que bronzée !

j’évite les gélules solaires car leur apport élevé en bêtacarotènes est contre-indiqué et j’investis sur un SPF 50

je fais une cure de gélules pour favoriser le bronzage avant, pendant et après les vacances

pas de souci même avec un indice moyen car ma peau est une dure à cuire !

Correct !

Faux !

Fan de sport je rêve d’en faire au moins trois heures par jour pendant les vacances mais sur des activités soft comme le vélo :

j’en profite car le sport ne perturbe pas la croissance de bébé

mais je dois absolument me limiter car faire trop de sport diminue le poids de naissance de bébé et donc nuit à sa croissance

tout est surtout question d’entraînement : si je suis novice, je lève le pied !

Correct !

Faux !

Pour choisir sa destination, on doit tout de même s’interroger sur la couverture hospitalière du pays ou de la région

Compétences obstétricales de pointe, réserves de sang sécurisées, c’est le minimum syndical à exiger à moins d’une demi-heure de route… praticable !

Bof, de toute façon, je n’en suis qu’à mon 6e mois, alors…

bah, à moins de partir au fin fond de l’Amazonie, il y a forcément une maternité à proximité !

Correct !

Faux !

A l’étranger, quand on a besoin de médicaments, comment fait-on ?

il doit bien exister une liste de médicaments DCI (dénomination commune internationale) !

on demande au pharmacien de lire la notice et de trouver un médicament avec la même molécule

en cas de souci, il suffit de s’en faire envoyer par avion et avec un peu de chance, c’est mon assurance qui prendra la facture en charge !

Correct !

Faux !

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