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Gare aux méfaits du café pendant la grossesse

On a tendance Ă  entendre rĂ©guliĂšrement : «Pendant la grossesse, il ne faut pas boire de cafĂ©, c’est un excitant !»… Ok, mais savez-vous que le cafĂ© n’est pas le seul produit mis en cause ? Et savez-vous que la cafĂ©ine prĂ©sente bien d’autres mĂ©faits pour la grossesse ? DĂ©couvrez tout sur le sujet !

La cafĂ©ine acidifie l’organisme !

Le cafĂ© est en effet riche en acide urique. De ce fait, si vous en prenez aprĂšs votre repas, il va sĂ©questrer les minĂ©raux apportĂ©s par les aliments que vous aviez ingĂ©rĂ©s avant… Dommage, une partie des nutriments ne sera pas assimilĂ© par votre organisme.

Le cafĂ© stimule la sĂ©crĂ©tion d’adrĂ©naline !

L’adrĂ©naline sĂ©crĂ©tĂ©e va amener le pancrĂ©as Ă  sĂ©crĂ©ter lui-mĂȘme de l’insuline. RĂ©sultat : des hypoglycĂ©mies occasionnelles peuvent apparaĂźtre ! Et que devez-vous faire en cas d’hypoglycĂ©mie ? Manger du sucre ! Et trop de sucre peut causer un diabĂšte de la femme enceinte, ou en tout cas augmenter la prise de poids.

La caféine augmente le risque de fausse couche !

La cafĂ©ine en grande quantitĂ© pourrait augmenter le risque de fausse couche ou d’avoir un bĂ©bĂ© de petit poids Ă  la naissance. Ne buvez donc jamais plus d’une tasse de cafĂ© par jour, mĂȘme si votre cafĂ© est biologique, les causes seront les mĂȘmes par principe de prĂ©caution !!

Le café augmente le rythme cardiaque

La cafĂ©ine peut augmenter transitoirement le rythme cardiaque, or quand on est enceinte, le cƓur est dĂ©jĂ  suffisamment mis a contribution et naturellement celui-ci augmente. La cafĂ©ine passant Ă  travers le placenta, si la consommation est trĂšs Ă©levĂ©e (en cas de forte consommation de sodas par exemple) le rythme du fƓtus peut lui aussi ĂȘtre impactĂ©.

Consommer trop de caféine peut interférer dans la croissance de bébé

Des chercheurs irlandais se sont penchĂ©s rĂ©cemment sur l’impact de la consommation de cafĂ©ine prĂ©sente dans le thĂ© et le cafĂ© des femmes enceintes sur le dĂ©veloppement de l’enfant.

Pour cela ils ont Ă©tudiĂ© les habitudes en matiĂšre de consommation de cafĂ©ine de plus de 900 femmes enceintes et ont ensuite comparĂ© le dĂ©veloppement de leurs bĂ©bĂ©s. Il en ressort que la consommation de cafĂ©ine, mĂȘme modeste impacte significativement le dĂ©veloppement des bĂ©bĂ©s, rĂ©duisant leur poids Ă  la naissance, l’ñge gestationnel ou la taille de leur pĂ©rimĂštre crĂąnien.

Alors que le collĂšge amĂ©ricain d’obstĂ©trique prĂ©conise de ne pas dĂ©passer les 200 g de cafĂ©ine par jour, l’étude montre que tous les 100 mg consommĂ©s, le poids des bĂ©bĂ©s est rĂ©duit de 70g. (NDLR : une tasse de cafĂ© contient a peu prĂšs 100 mg de cafĂ©ine, une tasse de thĂ© en contient deux Ă  trois fois moins).

Les auteurs conseillent donc de consommer peu de caféine pendant la grossesse.

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