Neufmois.fr » Les vidĂ©os » Les exercices de sophrologie pĂ©rinatale pour prĂ©parer l’accouchement

Les exercices de sophrologie pĂ©rinatale pour prĂ©parer l’accouchement

Laure Cotteaux est sophrologue et animatrice massage bĂ©bĂ© et portage. Elle a crĂ©Ă© sa chaĂźne YouTube afin d’accompagner les futurs parents pendant la grossesse. Ainsi, elle explique la mĂ©thode de la sophrologie qui peut ĂȘtre un bon moyen de lutter contre la fatigue et le stress.

La sophrologie pĂ©rinatale, qu’est-ce que c’est ?

Ce sont des exercices de respiration qui permettent de pĂ©nĂ©trer dans un niveau de conscience diffĂ©rent, de permettre au corps de se rĂ©gĂ©nĂ©rer. La femme enceinte apprend à comprendre son corps et Ă  le maĂźtriser, tout en se reposant. Vous serez relaxĂ©es, moins stressĂ©es. Cela peut aussi permettre une prise en charge de la douleur lors de l’accouchement.

Dans une nouvelle vidĂ©o, Laure Cotteaux fait travailler Ă  une patiente, l’ouverture du pli de l’aisne afin de dĂ©tendre le pĂ©rinĂ©e et en prendre conscience.

 

 

 

http://www.autourdesoi.fr/

À lire absolument