Neufmois.fr » Le dictionnaire de la grossesse » KinĂ©sithĂ©rapie prĂ©natale

Kinésithérapie prénatale

Qu’est-ce que la kinĂ©sithĂ©rapie prĂ©natale ?

La kinĂ©sithĂ©rapie est le traitement des affections musculaires et osseuses basĂ© sur les massages et les mouvements du corps. Elle peut permettre la rĂ©Ă©ducation de certains membres du corps mais aussi soulager une femme enceinte qui souffre de douleurs physiques. Cette pratique permet surtout, sans intervention mĂ©dicale ou chirurgicale, de relaxer le corps, le squelette et les fonctionnalitĂ©s de l’organisme et ainsi amĂ©liorer la qualitĂ© de vie de la future maman.

Pourquoi la kinésithérapie est-elle importante ?

Elle permet de prĂ©parer la femme enceinte Ă  l’accouchement (on appelle cela la kinĂ©sithĂ©rapie prĂ©natale) mais aussi Ă  la dĂ©tente durant les neuf mois de grossesse. Plusieurs exercices sont d’ailleurs recommandĂ©s par des kinĂ©sithĂ©rapeutes et que l’on peut pratiquer chez soi quotidiennement ou en centre spĂ©cialisĂ©. La kinĂ©sithĂ©rapie permet aussi et surtout de prĂ©venir les maux de dos Ă©ventuels et ainsi soulager rapidement le corps, tout en douceur et Ă  son rythme.

En savoir plus sur la kinésithérapie

La kinĂ©sithĂ©rapie, en plus d’ĂȘtre bĂ©nĂ©fique pour le corps pendant la grossesse, permet aussi de dĂ©tendre le corps au moment de l’accouchement. Si quelques exercices ne sont pas pratiquĂ©s durant la grossesse, il se peut que le bĂ©bĂ© soit « retenu » lors de l’expulsion. La maman n’osera pas forcer, voilĂ  pourquoi il est important de penser Ă  effectuer des visites chez un kinĂ©sithĂ©rapeute ou un ostĂ©opathe. Mais les sĂ©ances de prĂ©paration sont aussi dispensĂ©es par les sages-femmes, libĂ©rales ou hospitaliĂšres, qui apportent aussi d’autres soutiens indispensables (psychiques, pratiques…) pendant les sĂ©ances de prĂ©paration.

Souvent effectuĂ©es en groupe, ces sĂ©ances permettent surtout d’Ă©changer et de mieux comprendre son corps ainsi que les futures contractions Ă  venir. Le papa peut Ă©galement accompagner la future maman lors de ces sĂ©ances et ainsi porter assistance en cas de besoin ou de stress et ainsi ĂȘtre bien mieux renseignĂ© sur le dĂ©roulement de l’accouchement. MĂȘme si vous avez dĂ©cidĂ© d’accoucher avec pĂ©ridurale, ces sĂ©ances sont utiles car la pĂ©ridurale ne rend pas la maman passive pendant la phase de travail et d’expulsion.

Un peu de lecture sur la kinésithérapie

L’importance de faire un peu d’exercice pendant la grossesse

À lire absolument