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Vidéo de la semaine : le yoga prénatal

La grossesse est une pĂ©riode de joie, ponctuĂ©e de doutes et de craintes. Rien n’est plus important pour une femme enceinte que de se sentir en parfaite harmonie avec son corps qui en abrite un autre. Le yoga prĂ©natal, comme nous montre la vidĂ©o, est une forme de prĂ©paration Ă  l’accouchement pour prĂ©parer le corps et le mental pendant la grossesse. Il comporte diffĂ©rentes postures adaptĂ©es aux diffĂ©rentes phases de la grossesse et doit impĂ©rativement ĂȘtre pratiquĂ© sous la conduite d’un enseignant qualifiĂ©, seulement aprĂšs avoir eu l’avis d’un mĂ©decin.

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