Vidéo de la semaine : le yoga prénatal

La grossesse est une période de joie, ponctuée de doutes et de craintes. Rien n’est plus important pour une femme enceinte que de se sentir en parfaite harmonie avec son corps qui en abrite un autre. Le yoga prénatal, comme nous montre la vidéo, est une forme de préparation à l’accouchement pour préparer le corps et le mental pendant la grossesse. Il comporte différentes postures adaptées aux différentes phases de la grossesse et doit impérativement être pratiqué sous la conduite d’un enseignant qualifié, seulement après avoir eu l’avis d’un médecin.

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